常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

容易血糖高的人，多半是這「8個習慣」害的！ 不吃早餐、咖啡喝太多都中鏢

血糖有些波動是自然的，但我們要避免的是劇烈起伏，不論過高或過低。避免血糖大幅變化並不容易，因為許多原因都可能影響血糖穩定，例如藥物劑量過多或不足、脫水、壓力、疾病，以及過量攝取高碳水食物。

重陽養生新方式！精油助長者舒緩關節疼痛、促進食慾、改善睡眠

茴香精油具有八角與甘草香氣，有助腸胃蠕動與消化，還可舒緩腰痛及心悸。使用方式為將8滴精油加入10ml荷荷巴油

邁入更年期更要顧代謝！國健署推『F4法則』維持身心平衡

邁入更年期更要顧代謝！國健署推『F4法則』維持身心平衡/健康醫療網

重陽養腸胃：銀髮族必知的消化道健康守則

老年人由於活動量降低、纖維質攝取不夠、害怕頻尿而減少喝水等原因，再加上腸道蠕動變緩，直腸與肛門的肌肉無法與大腸

早餐常吃的「這些食物」恐害皮癢脹氣！雞蛋、奶茶上榜 醫：可先做這件事

早餐這樣吃讓你引發過敏嗎？ 網友熱議8大易致敏食物/NOW健康

流感＋新冠雙病毒並行！11/1第二階段公費疫苗開打 全聯、家樂福皆可接種

學齡前就可能近視！醫師提醒：散瞳檢查＋良好生活習慣是護眼關鍵

國民健康署自114學年度起推動「學齡前兒童視力篩檢」試辦計畫，專業眼科醫師進入幼兒園為大班學童進行散瞳屈光度檢查

男子貼止痛貼布1個月腎功能急速惡化！藥師點名「2種人」最危險 別以為外用就安全

如果你本身有慢性腎病或血鈣偏高的情況，使用止痛藥前務必先與醫師或藥師討論，選擇最適合、最安全的用藥方式，並多留意身體是否出現異常反應。

晚餐後「做這些事」恐害血糖飆高！專家嚴厲警告 坐著看電視、滑手機也中招

你是否常在沙發上邊滑手機邊喝一杯紅酒？或是晚餐吃得過多，甚至熬夜到很晚？這些看似無害的晚間習慣，其實可能比你想像的更傷血糖。