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「這6種食物」超顧眼！保濕、緩解疲勞效果好 營養師激推
用眼過度是現代人普遍的問題！早上起床先看手機、看電視；工作時 看電腦、手機、平板；下班後 看電視看手機，相信以上是絕大多數人的生活常態。
發佈日期:2024/12/14
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這5個族群，膽固醇失控機率比一般人高，尤其是1疾病患者
喜愛高熱量及油炸食物的族群，是壞膽固醇過高的主要高風險族群之一，高熱量食物和油炸類食物富含飽和脂肪和反式脂肪
發佈日期:2024/12/14
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放3天不壞！「超商麵包2成分」很傷身？營養師揭祕 血糖、血脂失控元凶曝
麵包的原料像是麵粉、添加的精緻糖，甚至是看似健康的果乾，若也有用糖漬，以上的精緻澱粉及精緻糖，都容易讓血糖迅速升高。
發佈日期:2024/12/13
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瞬間變好冷！重症醫列「禦寒6大準備」防真的冷死 室內安全溫度曝
寒冷天氣不僅是生活挑戰，更是健康威脅。老人與慢性疾病患者應特別注意保暖與身體狀況，家人也應多加關心陪伴。
發佈日期:2024/12/13
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早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多！營養師認證 湯種麵包也是雷
其實飲食建議最好的方式是透過檢查，經過醫師看診後，再請營養師諮詢，這樣的方式才是最精準的。
發佈日期:2024/12/13
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喝豆漿不只防腦中風、糖尿病！ 營養師推薦「6搭配喝法」更好：地瓜、草莓入列
豆漿中的植物固醇可以降低膽固醇，預防心血管疾病，所以家族有這種遺傳史的人就很適合多喝豆漿來保養。
發佈日期:2024/12/13
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肺癌是國人癌症死亡率第1名，5招守護肺部健康，別再抽菸了，同時少吃這種肉類
根據臨床數據顯示，低劑量電腦斷層檢查可以有效降低20％肺癌死亡率，早期診斷及治療5年存活率高達95％
發佈日期:2024/12/13
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