生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章專區 ARTICLE AREA

生活保健

瑜伽做過頭，常發生5部位運動傷害

瑜伽受到現代人喜愛，儼然成為一種時尚風潮，然而許多人未能注意正確的運動方式或是觀念錯誤，造成許多意外傷害。常見瑜伽姿勢錯誤，造成身體5大部位的運動傷害發生，但又應如何預防？

發佈日期:2019/04/29

瀏覽人次:38972

運動在減重計畫中是很重要的，除了飲食控制之外，若能再加上運動，一定能夠事半功倍。

發佈日期:2019/04/28

瀏覽人次:25597

減重辛苦了，看著體重計上的數字，一天天減少，應該很有成就感吧！

發佈日期:2019/04/27

瀏覽人次:30916

想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道正確的走路法，才不會給腿部、肌肉和膝蓋增加負擔，長時間走下來，才不會感到疲倦。

發佈日期:2019/04/26

瀏覽人次:37961

為了減肥，幾乎所有人都會放下最愛吃的食物努力節食，不過一項大型回溯性調查顯示，其實只要選擇低脂食物，不必苦苦節食就會瘦。

發佈日期:2019/04/26

瀏覽人次:28664

想要變得更健康、更美麗嗎？快跟著我們一起健康減重。

發佈日期:2019/04/25

瀏覽人次:23907

如果不想病懨懨的，或是當個藥罐子，趕緊加入減肥行列。

發佈日期:2019/04/24

瀏覽人次:33850

打起精神，對自己有信心，減肥一定會成功！

發佈日期:2019/04/23

瀏覽人次:28109

進入倒數時刻，飯量再控制，少吃一口，體重就能再下降一點點。

發佈日期:2019/04/22

瀏覽人次:31022

活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊二年24期，優惠價3,600元

我要訂閱

常春月刊