文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念， 光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。
發佈日期:2021/08/04
瀏覽人次:5060
低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念， 光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。
發佈日期:2021/08/04
瀏覽人次:51100
注意！缺水，會要你的命
人體有70%都是水，當身體缺水時，最明顯的除了尿液變成黃色、汗水減少之外，就連便便也變得乾硬、難解，口臭更是無法避免，除此之外，身體還會發出哪些缺水的警訊？
發佈日期:2021/08/03
瀏覽人次:24846
不只新手媽媽有，新手爸爸也會憂鬱，專家：與這一點有關係
父親節就要來了，面對台灣持續下降的低生育率，政府提供了許多鼓勵措施，愈來愈多男性願意同時擔負照顧孩子的責任，但是你知道嗎，除了常聽到女性有產後憂鬱症外，新手爸爸在照顧新生兒時，也可能產生憂鬱症狀
發佈日期:2021/08/02
瀏覽人次:7884
每天這樣過，難怪常喊累
忙！忙！忙！累！累！累！你每天過著這樣的生活嗎？勞苦的上班族，總是處在「萬分忙碌、萬分疲憊」的循環中，每天就是累到爆、想睡睡不著、閃神無法集中注意力、牙齦腫脹嘴巴臭、心中一把火，整天就是煩！煩！煩！
發佈日期:2021/08/02
瀏覽人次:44587
愛喝奶茶小心喝進的全是油！ 營養師曝「手搖飲陷阱」：無糖也可能糖分爆表
世界衛生組織（WHO）建議每日精緻糖攝取量應在總熱量10% 以下，以2000大卡換算約為50公克精緻糖，一杯大杯的半糖手搖飲，精緻糖量就約有50公克，一杯就已經達到一天精緻糖分的建議攝取量了。
發佈日期:2021/08/02
瀏覽人次:4904
愛喝奶茶小心喝進的全是油！ 營養師曝「手搖飲陷阱」：無糖也可能糖分爆表
世界衛生組織（WHO）建議每日精緻糖攝取量應在總熱量10% 以下，以2000大卡換算約為50公克精緻糖，一杯大杯的半糖手搖飲，精緻糖量就約有50公克，一杯就已經達到一天精緻糖分的建議攝取量了。
發佈日期:2021/08/02
瀏覽人次:103058
