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吃得健康也沒用！醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
研究發現，「睡眠時間短」與糖尿病風險升高有關，睡眠時間越短，風險升高得越多；健康飲食「不能抵消」睡眠時間不足導致的糖尿病風險。
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「好像在搖」地震還是頭暈？ 醫提「5個小方法」緩解不安情緒：聽音樂也行
強烈的地震不免讓平靜安全的生活，泛起了不安的感受，有些人會覺得心情緊繃、緊張，擔心又會再次地震；也可能變得對環境較為敏感，比較嚴重的人，甚至還會有失眠的情況發生，這些都是地震過後可能的反應。
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