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控制血糖，地中海飲食更好
營養專家在為糖尿病患者進行飲食指導時，通常都會建議要低脂、低碳水化合物飲食。不過，瑞典的新研究發現，對糖尿病患者的血糖控制，少餐多量的地中海飲食比較好。
發佈日期:2017/08/01
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喝啤酒能保護心臟？
大家都知道喝紅酒能護心，但研究發現，喝啤酒也有幫助，不過，可不是無限制的喝，研究指出，能保護心臟的啤酒量，是1星期只能喝1～2品脫的啤酒，相當於600～1200c.c.。
發佈日期:2017/07/31
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疲勞、老化傻傻分不清？
當人常感嘆體力大不如前，總覺得工作疲勞容易倦累，身體又時常這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎，做好心理調適，讓自己「優活」到老，是現代人相當重要的課題。
發佈日期:2017/07/31
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別讓皺紋與白髮 洩露你的年齡
歲月催人老，臉部的魚尾紋、淚溝、法令紋、嘴角紋等會洩露出年齡，容易顯現老態；有年輪之稱的頸紋，向來被視為老化的特徵之一；當雙手紋路變多、皮膚變粗了，也可以看出人老了；白髮、禿頭更是明顯的老化象徵，但究竟有哪些方法可以讓人重返年輕呢
發佈日期:2017/07/31
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抖腳也是運動，打太極拳助多種疾病治療
有研究發現，坐在椅子上抖抖腳，也能算是一種運動；而如果真的練會了打太極，則可能有助於改善癌症、骨關節炎及心臟衰竭和慢性肺部阻塞。
發佈日期:2017/07/31
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牙齒黃，如何白回來？
已30拉警報的婷婷下個月要去相親，一想到自己有一口黃牙，就很沒自信。她很擔心，平時就不敢露齒微笑，但在這麼重要的場合，總不能一直緊閉雙唇，這樣怎麼能讓對方留下好印象呢？
發佈日期:2017/07/21
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另一半老是劈腿怎麼辦？
近年來，公眾人物劈腿新聞接連被媒體挖掘出來，並攤在陽光下接受公眾道德上的譴責，特別是已婚者劈腿，即使是現代開放社會，也會被投以異樣的眼光對待。
發佈日期:2017/07/21
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