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慢活放輕鬆 穩定自律神經
要讓自律神經維持平衡，可以從放慢生活節奏開始，不管是生活態度的養成或是學會紓壓呼吸法，甚至是各部位的伸展運動，都可以避免自律神經失調。
發佈日期:2017/06/07
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規律服藥穩定血壓
許多人擔心一旦吃了血壓藥，就得終身服藥，不過，與其擔心藥物的危害，不如多了解藥物對血壓控制的幫助，以及血壓高高低低對健康可能引起的傷害。
發佈日期:2017/06/07
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用清水洗臉好嗎？ 打破臉部清潔迷思
臉部清潔做得好，就是對肌膚的最基本保養。用對清潔方式，不僅能維持臉部肌膚健康，也可以去除臉部多餘油脂，但什麼是正確的臉部清潔方式？用清水洗臉是對的嗎？
發佈日期:2017/06/06
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算一算， 妳更年期了嗎？
停經是女性人生中必經的過程，但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻，才會因缺乏女性荷爾蒙而出現身體上的變化。不少女性誤以為停經就是更年期，其實停經與更年期可是不同的。不過，妳知道自己何時進入更年期嗎？
發佈日期:2017/06/06
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不防曬，小心頭髮變白
頭髮不防曬，頭皮層會因此失去水分，當水分減少時，頭髮就容易變得毛躁，而紫外線長時間照射，會讓頭髮的抗物理能力降低，導致容易分叉斷裂，甚至讓髮色變淡。
發佈日期:2017/06/06
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