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生活保健
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積少成多,1萬步並不難

要以步行作為運動的基本條件,就是步行期間要有輕微喘氣及出汗,才算達到適當運動量的目的。

發佈日期:2017/02/24
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素人日行萬步經驗談

你身邊是否有下班後就換上運動鞋開始大步走的人呢?透過平凡上班族的步行經驗談,分享他們如何做到日行萬步。

發佈日期:2017/02/24
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三酸甘油酯太高怎麼辦?搞清楚這些事就會降下來

健康檢查報告出來了,大家都會關心膽固醇指數,卻常忽略和膽固醇密切相關的三酸甘油酯指數。可別再以為只有膽固醇過高才會威脅健康,就算膽固醇指數正常,如果三酸甘油偏高,一樣會有慢性

發佈日期:2020/07/16
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落下巴回得去嗎?

急診遇過一名初次急性發作的少女,過度緊張,肌肉一緊繃,更降低關節的活動度,下巴怎麼都動不了,最後只得注射麻醉,當患者一失去意識,肌肉放鬆,下巴就順利退回去。

發佈日期:2017/02/24
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嘴破不一定是火氣大 可能是免疫系統出問題

要徹底改善口腔潰瘍,除藥物治療外,飲食及生活作息也很重要,多攝取蔬果,尤其是富含維生素B、C的食物,多喝開水及減少喝含糖飲料或碳酸飲料。

發佈日期:2017/02/24
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共餐,會染菌而致胃癌嗎?

胃中存有幽門螺旋桿菌並不代表一定會得到胃癌,中間並非劃上等號,只是在高達70%~80%的胃癌病患胃中發現有幽門螺旋桿菌。共餐時餐具的清潔及公筷的使用,也會有預防傳染幽門螺旋桿菌的作用。

發佈日期:2017/02/24
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做好調理,更年期大嬸變身美魔女

更年期的不適症狀代表女性的青春風華正悄悄然地溜走,身體也逐步邁入另一個新的階段,非常需要好好地適應與調理,才能擁有健康自在的本錢,迎接即將到來的銀髮生活。

發佈日期:2017/02/24
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輕忽眼病變,當心惡視力

白內障、飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼等是常見的眼部疾病,如何趁早預防治療呢?

發佈日期:2017/02/24
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探病,帶什麼比較好?

收到各式各樣營養品,家屬常不知該不該給病人吃,或吃的量要如何控制,建議詢問營養師,尤其出院前最好請營養師協助,以免吃到不該吃的成分,反而更傷身。

發佈日期:2017/02/24
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