常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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熟睡力,提高血液循環機能

你知道嗎?記憶力衰退是血液循環不良造成,而血液「清澈如水」真的好嗎?了解血液循環保健法,才能過著健康有活力的生活。

發佈日期:2017/02/24
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留在台灣照顧孩子,還是去中國陪老公呢?

台灣社會中,許多夫妻因為工作關係,一方得至遙遠城市工作,相關的如小孩教育、教養……等問題一一浮現,該留在本地照顧孩子,還是跟著先生赴外地工作呢?這些難解的問題,讓專家來告訴你。

發佈日期:2017/02/24
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小心!顧好你的脖子

姿勢不正確所帶來的不適,最容易讓人沒有警覺性,嚴重的會導致四肢無力甚至於癱瘓,是花再多錢也難以挽回的後果。

發佈日期:2017/02/24
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6個壞習慣,害脖子變老變硬

現在很多人雖然年紀輕輕的,頸椎卻退化得像老人一樣,症狀除了經常落枕,還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積,會變成這樣?

發佈日期:2017/02/24
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4種放鬆動作,引發中風危機

按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞,但卻有些人因此引起腦中風!按摩頸部若太大力,壓迫到頸部動脈,造成血管阻塞時,就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓,因此,按摩時盡量避開危險地帶,更不要讓人隨便按壓,以保護脆弱的頸部。

發佈日期:2017/02/24
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血路通了,肩頸就鬆了

我們常說「肩頸」痠痛,肩膀和脖子是連成一氣的,在脖子和肩膀上更有一些保養的穴道,搭配可以幫助脖子放鬆的茶飲,可以達到更好的效果。

發佈日期:2017/02/24
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年輕開始,就要學阿嬤圍領巾

觀察一下阿嬤或週遭鄰居老奶奶,就算天氣再怎麼熱,有時候她們還是習慣在脖子上圍上一條絲巾,這可不是她們很愛美,這是她們學習到的老祖宗的智慧——脖子保暖之道。

發佈日期:2017/02/24
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空腹運動燃脂效果好

空腹運動能消耗較多的脂肪,不過必須選擇對的運動方式,且運動前其實可以適度選擇性的吃點東西,運動後更要吃對食物才會有效果。

發佈日期:2017/02/24
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4大族群,千萬不能餓肚子

空腹易造成血糖過低,對糖尿病患會有立即的危險性;而患有胃病的人,如果餓肚子,也會對胃造成傷害。究竟還有哪些人不能餓肚子?

發佈日期:2017/02/24
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