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減肥也能吃水果！「8種低碳水果」反有助瘦身，還顧心血管 西瓜上榜
各項研究指出，其實眾多水果不僅營養價值豐富，且含有較少的碳水化合物含量，這對於正在執行生酮飲食者而言，可視為纖維質、植化素與優質蛋白質的選擇。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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吸菸易禁「育」，女性朋友擁「生」機快戒菸，女性戒菸難，多為這2因素造成
吸菸不只會增加惡性腫瘤、心血管、腦血管與慢性肺病等疾病的發生率和嚴重度，不論是主動的一手菸或被動的二、三手環境菸害，都會對健康造成明顯傷害。
發佈日期:2025/03/04
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老年人多重用藥易跌倒！藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全
老年人因多重用藥風險高，常見錯誤包括過量服藥、忘記服藥、重複用藥、未依醫囑用藥、忽略副作用及自行增減藥物，易引發低血糖、低血壓及跌倒風險。
發佈日期:2025/03/04
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肺炎鏈球菌疫苗3月10日擴大施打！特定族群可免費接種，疾管署公布4大原則
為減少19至64歲高風險族群因感染肺炎鏈球菌而導致嚴重併發症或死亡的風險，自2025年3月10日起，將此族群納入公費肺炎鏈球菌疫苗接種計畫。
發佈日期:2025/03/04
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最近很流行的微步行和超慢跑，有何不同？專家指出1關鍵
超慢跑和微步行這兩種運動方式，雖然都屬於類步行運動，但在運動機制、對身體的影響，以及適用人群等方面各具特色。
發佈日期:2025/03/03
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