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別再被「減害」話術騙了！電子煙、加熱菸一樣傷肺傷命 國健署籲：戒菸才是唯一出路
加熱菸非但無助於戒菸，反而可能讓吸菸者更依賴尼古丁，深陷「雙重成癮」困境。
發佈日期:2025/06/11
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增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
「増肌減脂」是近年許多民眾追求的目標，不過很容易因為錯誤飲食，導致肌肉沒有變大，反而讓體脂肪上升。/潮健康
發佈日期:2025/06/11
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橄欖油「這樣用」反傷腸道！90%的人都錯了 醫提醒：只有2吃法對腸道有益
橄欖油不僅具備通便、幫助消化、養菌相，還能減少腸道發炎，但其實很多人並不知道它的真正吃法，吃錯反而會讓腸道發炎！
發佈日期:2025/06/11
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想靠低碳飲食瘦身卻便秘、沒力氣？ 營養師曝「4大關鍵」食材：每餐都要有
根據《Proceedings of the Nutrition Society》在2017年的研究顯示，將每日碳水攝取控制在120克以內，不但能有效降低糖化血色素（HbA1c），對於糖尿病患者的血糖控制也具有明顯成效。
發佈日期:2025/06/11
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吃安眠藥還是睡不好？醫揭：可能是「擔心睡不著」害的 教你4招改善
「睡眠焦慮症」是因害怕失眠而引發的焦慮型失眠，常見於急性子、追求完美、易緊張者。/潮健康
發佈日期:2025/06/11
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新冠疫情高峰已過但重症上升 疾管署籲50歲以上儘速接種疫苗防重症
第23週新增166例本土重症與25例死亡病例，均為今年單週新高。今年累計重症病例已達730例
發佈日期:2025/06/10
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你每天都在吃！食品常見「1成分」恐傷腸、害糖尿病 優格、豆漿中鏢
卡拉膠的使用範圍很廣，幾乎涵括各種加工食品，部分消費者若是長期外食，攝入的比例量也會提升，加上大多數的食品並未標示其含量比重，因此暴露在愈來愈多的加工食品中，其風險也會隨之升高。
發佈日期:2025/06/10
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吃太多狂做高強度運動補救？醫曝「隱藏危機」 這1種動法才真有效
當代社會裡，我們太容易把運動當成彌補飲食的解藥，卻忽略了，如果飲食習慣還沒調整好，拼命運動，可能會讓心臟先撐不住。
發佈日期:2025/06/10
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高齡駕駛事故頻傳！醫曝「3大退化問題」恐是致命關鍵 別再高估自己的健康
國內近期高齡駕駛連環車禍引發關注，研究顯示70歲以上長者反應時間明顯下降，視力與認知退化更易導致誤判交通號誌。/潮健康
發佈日期:2025/06/09
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