常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

元宵吃湯圓3密技 不增肥更不怕血糖爆衝

NOW健康/元宵吃湯圓人也跟著圓？ 營養師3招破解

火燒心未必胃出問題！ 8症狀都可能是心肌梗塞警訊

心臟的動力來自主要三條冠狀動脈血管供應血液，這三條冠狀動脈其中任何一條出現堵塞，都會導致心肌缺乏氧氣和養分而受損，甚至造成心臟組織永久性壞死。因此，安排健康檢查掌握心臟血管健康狀態相當重要，若有冠狀動脈阻塞情況，越快發現、及早接受治療，才能減少心肌損害的程度。

小肚腩難甩 1個動作做對了效果事半功倍

健康醫療網/消除小肚腩　「這招」做對了事半功倍

L-麩醯胺酸，讓我在化療與放療的六週期間口腔黏膜完好無缺，後頸部只出現紅癢的現象

高強度運動易誘發心臟病？ 醫師提解方

國家網路醫藥/慎防高強度運動誘發心臟病！醫師提解方

久坐害短命！ 5簡易伸展不離開椅子也能做

現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視，像是植物一般一動也不動，有的甚至徹夜未眠，如此一坐經常就是好幾個小時沒有起身。

牙周病會傳染！ 避免細菌擴散2件事要記得做

口腔健康與全身系統性疾病的相關問題與研究，近年來備受各界關注：牙周病與糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、中風等慢性疾病，皆呈現高度關聯性，甚至是嚴重影響生活品質的阿茲海默症，也都與牙周病脫離不了關係。

怕接觸感染搶買75%酒精！ 居家消毒你做對了嗎？

NOW健康/抗武漢肺炎病毒從居家做起 防疫要訣看這裡

開工吃春酒一攤接一攤！ 怕胖先避開6飲食地雷

過完年，不少公司春酒已經開跑了！大部分公司都會以桌菜方式舉辦聚餐，少不了大魚大肉美食相伴，以及添加現場氣氛含酒精飲料。不過，在各式佳餚開心吃下肚的同時，小心背後隱藏的驚人油脂高熱量；另外，更要當心暴飲暴食飲後，容易引發消化不良或急性腸胃毛病，尤其有心血管疾病者要特別注意，飲酒過量可能引發急性心肌梗塞。