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生活保健
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減肥還是想吃澱粉? 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖:小米上榜

近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行,已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量,導致越吃「反而越餓」,還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康

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吸菸易禁「育」,女性朋友擁「生」機快戒菸,女性戒菸難,多為這2因素造成

吸菸不只會增加惡性腫瘤、心血管、腦血管與慢性肺病等疾病的發生率和嚴重度,不論是主動的一手菸或被動的二、三手環境菸害,都會對健康造成明顯傷害。

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老年人多重用藥易跌倒!藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全

老年人因多重用藥風險高,常見錯誤包括過量服藥、忘記服藥、重複用藥、未依醫囑用藥、忽略副作用及自行增減藥物,易引發低血糖、低血壓及跌倒風險。

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肺炎鏈球菌疫苗3月10日擴大施打!特定族群可免費接種,疾管署公布4大原則

為減少19至64歲高風險族群因感染肺炎鏈球菌而導致嚴重併發症或死亡的風險,自2025年3月10日起,將此族群納入公費肺炎鏈球菌疫苗接種計畫。

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更年期、長期口服避孕藥最常出現!肝斑怎麼淡化? 醫教如何改善色素沉澱

肝斑是因為肝不好?女性特別容易長?肝斑形成原因、預防方式一次看/健康醫療網

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乳癌權威張金堅悼念恩師朱樹勳,提攜身教歷歷在目,薪火相傳創造善的循環

朱樹勳教授念茲在茲的是,台大外科縱然歷史悠久,但更必須求新求變

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最近很流行的微步行和超慢跑,有何不同?專家指出1關鍵

超慢跑和微步行這兩種運動方式,雖然都屬於類步行運動,但在運動機制、對身體的影響,以及適用人群等方面各具特色。

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久坐會讓屁股變大?醫揭真相:「這問題」才是關鍵! 快做4動作救臀型

久坐上班族,總是坐著不動,屁股真的會越來越大嗎?

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塑膠餐盒微波超毒?專家曝「這1個數字」最安全 用錯後果不堪設想

避免塑膠毒害,你一定要認識「塑膠分類編號」,這些數字代表的是不同塑膠材質的回收編號,不同塑膠材質有不同的耐熱溫度、耐酸鹼度、是否能重複使用等特性,只要了解和記住這些特性,使用塑膠產品實再也不用心驚驚。

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