文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
運動後吃錯等於白動！營養師揭「3大黃金原則」加倍燃脂 還能突破停滯期
運動後吃錯，小心燃脂全白費！許多人雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上升。
發佈日期:2025/10/17
瀏覽人次:3661
豆芽菜放沒兩天就爛？專家授「保存祕技」更耐放 一週依然爽脆
在眾多蔬菜中，豆芽菜可說是價廉物美、家庭的好幫手。它味道清淡、百搭各種料理，因此是許多人冰箱中常備的食材之一。不過，你平常在料理與保存豆芽菜時，有掌握對的方法嗎？
發佈日期:2025/10/17
瀏覽人次:3677
一早這樣做！醫認證「6大晨間習慣」護腦又防失智 早餐雞蛋配咖啡
一天的開始，不僅決定了效率與心情，還可能是守護長期大腦健康的重要關鍵。阿茲海默症影響了全球數百萬人，雖然基因等許多因素無法控制，但研究顯示，在日常生活中持續培養一些小習慣，可能對預防發揮作用。
發佈日期:2025/10/17
瀏覽人次:3917
防三高這樣動最有效！每天5分鐘，養肌又護心
預防三高疾病的運動建議，以不發生運動傷害為主要的原則，可依照個人喜好選擇能夠持續的運動方式，例如：慢跑、皮拉提斯、瑜伽、游泳
發佈日期:2025/10/17
瀏覽人次:3411
傷口照顧有學問 搞錯方式恐讓小傷變大病
傷口的成因五花八門，任何外用內服的治療也都影響著傷口癒合的速度。諸多因素都會讓傷口一直好不起來，所以請不要使用偏方治療傷口
發佈日期:2025/10/16
瀏覽人次:3600
國健署推出醫療性凍卵補助，專家：35歲前凍卵成功率高2倍
歐洲生殖醫學會2022年將社會性凍卵定義為「預防年齡相關的生育力喪失」，凸顯凍卵不只是備案，更是女性主動為未來買保險的方式。
發佈日期:2025/10/16
瀏覽人次:3615
喝茶「4大地雷習慣」養生不成反害健康！醫示警 飯後立刻喝也錯
你是不是也習慣在飯後或午茶時間，泡上一杯茶，覺得健康又放鬆？這杯熱茶裡，其實藏著不少你沒想過的營養秘密和喝法地雷！
發佈日期:2025/10/16
瀏覽人次:3707
一醒就「做這1事」恐害血壓暴衝！中風風險大增 醫曝：很多人都有這習慣
高血壓影響了近一半的美國成年人。若你有高血壓，應該知道藥物、飲食與生活型態改變，是降低心臟病與中風等嚴重健康併發症風險的關鍵。
發佈日期:2025/10/16
瀏覽人次:3624
