常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

瘋手遊也是病！ 網路遊戲障礙症9症狀你中了？

科技技術不斷提升，人手一機已經成現代人生活趨勢，善用科技產品雖然可以為生活帶來方便性、提升工作效率，但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。

天冷必備熱敷墊暖身？ 4地雷沒注意你就GG了

健康醫療網/年節追劇熱敷墊暖身　正確使用確保安全

運動防骨鬆！ 忽略3件事骨本照樣保不住

健康醫療網/運動防骨鬆　物理治療師教你存骨本從「這招」開始

熬夜的累好難補回來？ 5種營養素幫你恢復元氣

過年闔家團圓，少不了的就是熬夜守歲，聊天、打牌、追劇無可厚非，常常見到了太陽才趕緊睡覺，不僅傷身，加速皮膚老化、產生黑眼圈，身體也跟著疲憊不已。

如何幫助入睡 提升睡眠品質？

氣溫乍暖還寒 3種人穿不暖恐誘心血管疾病

長者、三高及心血管疾病患者，在冬天從起床到外出，保暖是最基本的自我保護行為，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，務必做好禦寒防護措施，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。

新春大魚大肉養出癌？ 教你4招顧好腸健康

健康醫療網/新春大魚大肉養出癌？　教你4招「腸」命百歲

隱形眼鏡正確戴，避開5大危機

不論求職面試、交朋友還是談戀愛，想讓人留下良好的第一印象，外表絕對是重要的指標，也因此，美觀又方便的隱形眼鏡趁勢崛起，逐漸成為現代人的主流選擇，然而，不當使用隱形眼鏡帶來的潛藏危機，您注意到了嗎？

連假過後作息亂糟糟？ 醫師教你這樣調回來

在連續假期結束前3天，就應開始逐漸調整回原有的作息時間，可以設定鬧鐘強迫自己愈來愈早起床，每次以15～20分鐘為原則，直到結束假期前一晚，差不多回到正常的作息。