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生活保健

30日完美減重食譜（Day27）

減重辛苦了，看著體重計上的數字，一天天減少，應該很有成就感吧！

發佈日期:2019/04/27

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想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道正確的走路法，才不會給腿部、肌肉和膝蓋增加負擔，長時間走下來，才不會感到疲倦。

發佈日期:2019/04/26

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為了減肥，幾乎所有人都會放下最愛吃的食物努力節食，不過一項大型回溯性調查顯示，其實只要選擇低脂食物，不必苦苦節食就會瘦。

發佈日期:2019/04/26

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想要變得更健康、更美麗嗎？快跟著我們一起健康減重。

發佈日期:2019/04/25

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如果不想病懨懨的，或是當個藥罐子，趕緊加入減肥行列。

發佈日期:2019/04/24

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打起精神，對自己有信心，減肥一定會成功！

發佈日期:2019/04/23

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進入倒數時刻，飯量再控制，少吃一口，體重就能再下降一點點。

發佈日期:2019/04/22

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一份調查發現，有愈來愈多上班族，下班後的主要娛樂除了電視，就是電腦，整天就像電腦前的植物人一樣，對身體和眼睛的傷害都很大，例如乾眼症，就是常見的後遺症，關於乾眼症，你的認識有多少？

發佈日期:2019/04/22

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要瘦就得付出代價，的確，沒有辛苦的耕耘，哪會有甜美的果實呢？

發佈日期:2019/04/20

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