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好像快感冒了！ 該喝薑茶還是吃維他命C？
要預防流感或感冒沒有別的方法，首要是避免被感染，並應提高自身的免疫力，只要免疫力高了，流感就不容易找上門，而提升免疫力的方法，也可以透過「食療」的方式，作為日常生活的保養。
發佈日期:2019/11/29
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別成為網路霸凌的加害者
網路霸凌起源於現實生活中的紛爭，被害者與加害者習慣使用網路溝通選項，來發展社交關係與解決衝突，加害者經過選擇後進行霸凌，但卻沒有顧慮到行為後果。
發佈日期:2019/11/29
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冬天想瘦又怕餓？ 8種減肥食物市場裡就能找到
冬天餓得好快，身體為了產熱增溫，很容易就讓人吃得特別多，冷冬、運動，實在好折磨人，不過不說你一定不知道，其實冬天才是最適合減重的季節，若能好好利用這個季節裡減重，就可以守住腰褲尺寸，在脫下厚重衣物後，跟肥胖說掰掰！
發佈日期:2019/11/27
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排毒光流汗、上廁所還不夠！ 再教你5招清出身體裡的廢物
人體包括吃的、喝的、呼吸的或是皮膚接觸的，都有機會碰到「毒」，因為「毒」就存在我們的四週環境當中，像是受到污染的空氣及水，含有化學物質的加工食物、含有殺蟲劑及除草劑的農作物及含有重金屬的海鮮等，甚至是抽菸、二手菸及喝酒等對身體來說，無疑也都是毒害。
發佈日期:2019/11/26
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喜歡把腳趾甲剪很短？ 用錯方式很容易就會凍甲
台灣氣候嚴重潮濕，冬季又經常陰雨綿綿，雙腳常會因下雨之故而鞋襪浸濕，加上不當修剪手指甲或腳趾甲，很容易遭細菌感染罹患「甲溝炎」。
發佈日期:2019/11/25
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就是這2個忍不住！ 讓你運動完身材馬上打回原形
所謂健身運動（exercise）是指有計畫的、結構式的、重複性的身體活動，其目的在改善或維持體適能。多數人多是為了健康的理由而從事運動，建議不要進行太激烈的運動，運動強度太高除了會使運動後有明顯的飢餓感，也會對身體造成傷害。
發佈日期:2019/11/24
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腳暖身就暖！ 泡腳放鬆助眠前 你該注意的7件事
人體腳部光是腳踝以下就有33個穴位，若以雙腳66個穴位計算，則占全身穴位的10%。雙腳是人體穴位最密集的部位之一，尤其雙腳穴位與各臟腑有相對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這裡，因此泡腳時通過經絡傳導，也能有助臟腑的保健與治療效果。
發佈日期:2019/11/22
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