常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

保胃的飲食對策

想要保胃護胃，選對護胃食物很重要，飲食有方更是關鍵。建議8大保胃飲食對策，不妨試試看。

別以臉油，就是油性肌膚

很多人認為臉老是出油，一天要洗很多次，就是油性肌膚，這樣的判斷雖然沒錯，但要小心，有一種外油內乾的肌膚，更要特別保養。

擊退老人臭少吃油炸物、清潔做好

很多高齡老人身體會發臭，老人的臭味是一股老化油質的腐敗酸臭味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，往往令人避之唯恐不及。

照顧腸胃不放粽

夏天天氣悶熱、細菌繁殖旺盛，正是感染性腸炎的好發季，近日來因為腹痛及上吐下瀉而求診的病人增加了2～3成，主要都是因為夏天天氣濕悶以及氣溫高，食物容易被細菌污染所導致，萬芳醫院消化內科張智翔醫師提醒民眾，若出現3天以上的不適症狀，建議盡速就醫治療。

莫名紅腫或出紅疹，你對陽光過敏了

夏日赤頭炎，出外踏青、旅遊或運動的機會都增加，但對於患有日光敏感症者來說，要特別小心，暴曬在陽光下時間太久，對皮膚可是大威脅。

照顧生病家人好倦怠，怎麼辦？

學會慢活，就會慢老！

除了透過飲食讓自己慢老之外，生活上的一些小改變，養成好習慣，也可以老得慢一點。

吃藥，別配錯食物

藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用。

頭皮又油又臭 怎麼辦?

夏天頭皮出汗、出油量激增，許多人的秀髮不僅會出現油膩情形外，甚至會飄出一陣陣的油臭味，也就是「頭臭」味，還真的令人傷腦筋！