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生活保健

夫妻分房睡傷感情？

夫妻分房睡可能會造成親密行為互動的不良，但對中年人而言，又有其必要性，比如打鼾的問題，可能會導致夫妻雙方的睡眠品質下降，這問題該怎麼解決？

發佈日期:2019/05/02

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蒸氣眼罩就是仿自熱毛巾敷眼的原理，但要小心，眼罩的加溫，恐怕會讓隱形眼鏡變形、變質，進而傷害眼睛的健康，同理來說，泡溫泉或在烤箱、蒸氣室也要避免。

發佈日期:2019/05/01

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恭喜你，成功的完成這個為期30天的減重計畫，當您享受甜美的果實時，內心是否感慨萬千，恭喜你戰勝了自己。

發佈日期:2019/04/30

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勞動節快到了，來關心台灣數百萬名勞動階層的身體健康狀況。根據最近一項調查顯示，台灣有高達9成的上班族，關節常有不適症狀，骨骼呈現老化狀態，肌力也明顯不足，這些狀況已成為上班族常見的職災。

發佈日期:2019/04/29

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減肥計畫接近尾聲了，有沒有感覺到身體變得輕盈，自信心也增加不少了。

發佈日期:2019/04/29

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瑜伽受到現代人喜愛，儼然成為一種時尚風潮，然而許多人未能注意正確的運動方式或是觀念錯誤，造成許多意外傷害。常見瑜伽姿勢錯誤，造成身體5大部位的運動傷害發生，但又應如何預防？

發佈日期:2019/04/29

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運動在減重計畫中是很重要的，除了飲食控制之外，若能再加上運動，一定能夠事半功倍。

發佈日期:2019/04/28

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減重辛苦了，看著體重計上的數字，一天天減少，應該很有成就感吧！

發佈日期:2019/04/27

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想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道正確的走路法，才不會給腿部、肌肉和膝蓋增加負擔，長時間走下來，才不會感到疲倦。

發佈日期:2019/04/26

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