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動不動就挖鼻孔?醫曝「心理原因」 其實是在釋放多巴胺
要避免過度挖鼻,關鍵在於了解原因並對症下手:當鼻子不適時,盡量用溫和方法清理和保養,並適度管理壓力與情緒,讓鼻腔健康自然恢復平衡。
發佈日期:2025/05/22
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每天吃不到1000卡還變胖?小心是身體代謝適應了 醫教3招幫你逆轉
在減重的過程中,許多人會發現體重一開始下降得很快,但過了一陣子就停滯了,甚至很容易復胖,這個現象往往與「代謝適應(Metabolic Adaptation)」有關。
發佈日期:2025/05/21
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