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6個量血壓NG行為，多數人都做錯，尤其是不能邊說話邊量血壓
測量血壓時，心臟、上臂和血壓計應該在同一水平面，因為姿勢不同，會影響測量出來的血壓值。通常健康人躺著量血壓，得到的數據較高，坐姿次之，站著量血壓數據最低
發佈日期:2024/11/09
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愛愛後「聖人時間」男女都有！醫揭2大真相 恢復時間曝
很多人都會開玩笑說，男生在射精之後，會有一段「聖人時間」，意思是這段期間可能會迅速失去性慾，甚至連思考都冷靜下來。
發佈日期:2024/11/09
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「8個方法」讓腹肌更明顯！營養師認證 壓力太大恐害肚子脂肪狂積
說實在腹肌每個人都有，只是明顯程度的差異，比如說是否有被一層脂肪包住，或是已經減脂有成可以看到些微線條，只要再加強阻力訓練即可。
發佈日期:2024/11/09
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天冷容易累、心情差，醫推「4種秋天食物」保養自律神經！ 菱角入列
天氣漸涼，許多人會感到疲倦、情緒低落，甚至有提不起勁的感覺，這些症狀可能自律神經失調有關。
發佈日期:2024/11/09
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預防骨質疏鬆，飲食補充還要加運動，一次搞懂5個常見骨鬆Q&A
但鈣質攝取增加之後，也要能進到骨頭才行，所以，另一個則是要配合運動的刺激，才能促進骨頭的生長。
發佈日期:2024/11/09
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愛喝可樂容易骨質疏鬆？骨科醫師說這2種人超危險
骨質疏鬆症最怕的就是骨折。根據臨床經驗顯示，上了年紀 的人，假使罹患骨質疏鬆症，常會因為跌倒或輕微碰撞就發生骨折
發佈日期:2024/11/09
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不只是老化！醫曝「手背5跡象」暗示健康警訊 血管清晰、斑點狂長注意
透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。
發佈日期:2024/11/08
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