常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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生活保健
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如何面對長輩的第二春？

子女要不要接受父親或母親意料之外的第二春對象，畢竟會是一個過程，難免歷經心理與情緒的衝擊，需要好好調適。

發佈日期:2017/07/10
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生食蔬菜是養生還是搏命？

近年來生機飲食大行其道，很多人認為喝精力湯、生食蔬菜，不僅養生，還可以防癌，但生食蔬菜真的這麼神奇嗎？或是反而會危害健康呢？

發佈日期:2017/07/10
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掌握6技巧，酸痛不上身

掌握打掃訣竅，避免錯誤姿勢，同時運用適當的打掃幫手、配合全家總動員一起打掃，就可避免大掃除症候群的上身，讓你輕鬆過個好年。

發佈日期:2017/07/10
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年輕人常見3大膝蓋病痛

不只是老年人，年輕人也會發生膝蓋疼痛毛病！最常見膝蓋骨的臏骨軟化、半月軟骨破裂及韌帶拉傷等問題，造成膝關節受傷疼痛。

發佈日期:2017/07/10
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睡午覺，睡多久最好？

午休或是下午休息以睡10分鐘效果最好，最長也不要超過30分鐘，因為超過30分鐘，容易睡得太沉，使得下午精神更差、更容易打瞌睡。

發佈日期:2017/07/10
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補充益生菌　提升免疫養體質　吃錯了，補再多也沒用

益生菌好處雖多，但益生菌畢竟是活的細菌，吃錯時間、用錯方法、配錯食物，一不小心，可是會破壞菌的活性與功能，白忙一場。

發佈日期:2017/07/03
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如何培養職場EQ？

想要培養好的職場EQ其實並不難，本篇教您提升EQ的7個方法，跟著做，就不會成為職場暴走族。

發佈日期:2017/06/28
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８大NG保養肌膚越變越乾

皮膚乾燥、缺水，會讓人看起來顯得老態，所以，許多人會透過擦乳液、身體保護油等來保養肌膚，可是卻仍然感覺皮膚乾燥，有些人甚至乾到看得見細紋，到底是哪個保養程序做錯了？

發佈日期:2017/06/22
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養成靈活黃金腦

誰都希望自己的腦袋靈活、聰穎，但是隨著年齡的增長，腦袋的靈光度卻很現實的慢慢開始走下坡。根據醫學研究，人的記憶力在20歲左右達到最高峰，從30歲開始比較明顯走下坡，所以，才會常有人說，年紀越大越沒辦法讀書，因為怎麼都記不住，這的確是有科學根據的。不過，就算超過了27歲，若能維持良好的生活習慣、正確飲食方法，並搭配活用頭腦的生活態度，相信，養成聰明靈活黃金腦也不是天方夜譚。

發佈日期:2017/06/22
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