常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養食尚
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螢光咖哩比三色豆雷? 營養師激推「5道必夾便當配菜」營養超乎想像:電話線上榜

雖然這便當菜色大多都不討喜,但便當的配菜認真挑,其實是很有營養的!

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最新「台灣蔬菜農藥殘留排行」1圖看!第一名大家常生吃 豌豆要洗過再剝頭尾及老絲

農藥對人體危害依種類不同,攝取過量會中毒,長期累積會造成肝腎負擔!

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柳丁吃半顆就能加速消化!專家授「3動作」秒知新鮮度 放1處保存恐害乾縮

柳丁吃半顆助消化!搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮/NOW健康

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馬鈴薯表皮變綠還能吃嗎?食藥署解答 千萬別以為烹煮後就行了

馬鈴薯發芽、變綠別吃! 食藥署曝嚴重後果恐致心衰竭/NOW健康

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燒仙草加碳酸鈉安全嗎?專家給答案 未食用完這樣保存才對

自製燒仙草加碳酸鈉安全嗎? 食藥署請專家說明給答案/NOW健康

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高血壓沒控制恐傷全身健康,眼睛、腎臟都遭殃,9種降血壓食物,洋蔥、香蕉皆上榜

及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的,飲食方面,有些食物特別有助降低血壓

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「這3種食物」千萬別再加熱吃!營養師警告:吃一餐就好 尤其這1種恐生致癌物

食材還是當日料理新鮮吃最健康,但如果真的要隔夜吃,李婉萍建議,記得用至少100度的高溫加熱後再食用,減少食物中毒的可能。

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腎臟不好的人,含鉀食物別多吃,掌握10關鍵,吃得安心又健康

很多病人高鉀食物不吃,結果吃多了低鉀食物,還是造成高血鉀,所以,建議從份量及烹調上著手,才能達到營養均衡、鉀攝取適量的目的。

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牛肉各部位熱量差很大!營養師最推「這部位」:口感軟嫩且油脂少 也是老饕的最愛

一樣是牛肉,各部位的熱量、脂肪卻大不同!/潮健康

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