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南北潤餅「隱藏熱量地雷」曝！ 營養師：什麼都沒加熱量就有1/3碗白飯
潤餅在台灣也有分為南北兩派，叫法跟餡料配方也都有所不同。北部的潤餅餡料大多以水煮方式料理，南部的潤餅有些做法甚至是豪氣的加入油麵，大幅增添飽足感！
發佈日期:2023/04/05
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春天百花齊放，菊花、桂花入菜，提升香味又添美感，但要掌握3訣竅
乾燥的花朵例如菊花、桂花，可以直接拿來入湯品，湯熬好上桌前撒點花，不僅增加香氣、提升香味，又能增添美感和特色
發佈日期:2023/04/05
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吃當令水果營養多多!!營養師盤點3種水果，春天吃最對時
農曆年後，氣溫漸漸回升，有時雖會乍暖還寒，但四季仍會照著24節氣更迭。節氣是老祖宗流傳下來的智慧，說明只有順應天時養生、飲食，才能達到健康的目的。
發佈日期:2023/04/05
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做好2件事，讓頭髮柔亮飄逸，日式丼飯、提拉米蘇都是陷阱
現代人因生活壓力、空氣污染等原因，掉髮年齡有下降的趨勢，而且人數越來越多，據統計，台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右，不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏，頂上無毛都會讓人失去自信，甚至會影響人際關係。
發佈日期:2023/04/04
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避免頭髮越來越稀疏，跟著營養師這樣吃，7種防落髮營養素
蛋白質是身體所有組織、器官等的最重要基底，頭髮也是由蛋白質組成的，充足的蛋白質可以加強頭皮毛囊血液循環，幫助毛髮健康
發佈日期:2023/04/03
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