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香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！營養師曝「吃這色」順到爆 1圖看7色階作用
香蕉分為7個色階，最綠的色階1澱粉量多，吃完有飽足感；色階7會呈現全黃並帶有褐斑，這時候的香蕉是營養價值最高的！
發佈日期:2023/01/02
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草莓吃10顆=每日所需維生素C！「驚人營養價值」曝 營養師授「1動作」防吃農藥
一般常聽到的「一份草莓」約是小型草莓16小顆、中型草莓10小顆，每一次的份量就吃這樣，大約是60大卡、碳水15g。
發佈日期:2022/12/28
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台灣是美食天堂，各國美食唾手可得！民眾最愛第一名是韓食，日本拉麵僅排第4名
隨著韓劇與K-POP的流行，韓國的飲食文化也深深地影響台灣，觀察網友對「異國料理」相關話題的討論，就以「韓式料理」聲量最高，其中，韓式炸雞十分受到民眾歡迎
發佈日期:2022/12/27
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冷冷的冬天吃鍋暖身，你最喜歡哪種鍋?網推寒冬必吃10大鍋物，麻油雞居然沒進前3名
觀察網友對於「冬季鍋物」的討論，許多在一年中只會營業五個月的「薑母鴨」彷彿成為了冬季的代表，看到專門賣薑母鴨的店開張時，也顯示了冬日的腳步來了。
發佈日期:2022/12/27
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知名冰淇淋、泡麵皆驗出環氧乙烷，通通下架處理，環氧乙烷是什麼?會致癌嗎?
一連串的食安問題，都驗出環氧乙烷，究竟環氧乙烷這款農藥是什麼?為什麼會加在食品中?致癌的可能性有多高?食品中有安全劑量，還是一點都不能添加呢?
發佈日期:2022/12/26
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豆皮還不是最肥！火鍋最愛加「15樣配料熱量」曝 肉下鍋就別喝湯了
大部分的加工火鍋料不外乎「高澱粉、高油脂、高鈉」，加上為了品質、風味、保存期，一定會有添加物，雖說合法的使用、不過量攝取都不易出大問題，但若追求健康，那這些肯定與理念背道而馳。
發佈日期:2022/12/25
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中醫師認證「湯圓這樣吃」止咳、健脾胃還好消化！ 3類人進補需留意添加藥材
如果是自製搓湯圓的話，可以在糯米糰中，加入由茯苓、芡實、蓮子和山藥製作而成的四神粉，可以稍微降低黏牙口感問題，亦能助消化。
發佈日期:2022/12/21
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