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21世紀年菜新趨勢，低碳高纖之外，營養師激推4搭配最健康
過年期間的飲食得格外小心，隨著運動健身風氣盛行，營養均衡和健康意識也是大家過年期間採買及飲食活動等考慮重點。
發佈日期:2023/01/18
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春節拜年送禮有學問!!最多網友推薦送1禮盒，草莓、櫻桃是首選
隨著農曆新年的時間靠近，許多網友便在網路上發文請益，想了解拜年送禮時該準備何種「伴手禮盒」？
發佈日期:2023/01/18
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日本人國民「1湯品」減肥、防癌還能降膽固醇！ 緩解女性更年期不適也OK
以市面上常見味噌湯碗為例，多數味噌湯的熱量皆不超過100卡，因此在攝取蛋白質、澱粉這類熱量較高的食物之前飲用味噌湯，能增加飽足感減少進食。
發佈日期:2023/01/18
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膽固醇太高恐中風、猝死，清除膽固醇 從補充「1元素」開始
因膽固醇皆在不知不覺中增加，完全沒有任何症狀，是最可怕的地方。若膽固醇濃度過高，氧化過的膽固醇會黏在血管壁，產生發炎反應，傷害血管系統
發佈日期:2023/01/11
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膽固醇太高控中風、猝死，清除膽固醇 從補充「1元素」開始
因膽固醇皆在不知不覺中增加，完全沒有任何症狀，是最可怕的地方。若膽固醇濃度過高，氧化過的膽固醇會黏在血管壁，產生發炎反應，傷害血管系統
發佈日期:2023/01/11
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穩定血糖靠「1指數」，能控糖也能幫助減重，但飲食總熱量還是要注意
相信很多人都對GI值不陌生，國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，所謂的GI值即是升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），簡單來說，就是食物造成血糖上升的快慢指數
發佈日期:2023/01/11
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