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吃蛋常見3迷思，鵪醇蛋體積小，多吃一點沒關係? 紅色蛋黃膽固醇比較低?
小小的鵪醇蛋滑溜順口，許多人會不自覺地一個接一個吃下去，蘇秀悅提醒，其實依蛋的比例，鵪醇蛋的蛋黃含量反而比較高，在未警覺下容易吃進過量的膽固醇。2~3顆的鵪醇蛋大約等於一個雞蛋的量，千萬不要吃太多個了
發佈日期:2023/01/05
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買年菜前先來看!把年菜變好吃!! 新時代採買6守則
一年一度的新年準備到來，除了大家最期待的長假外，還有全家聚在一起吃年夜飯的圍爐時光。不過，家家的年夜飯少則八道、多則十幾道，準備起來可不容易，從採買、前處理到烹飪都是浩大工程。
發佈日期:2023/01/05
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香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！營養師曝「吃這色」順到爆 1圖看7色階作用
香蕉分為7個色階，最綠的色階1澱粉量多，吃完有飽足感；色階7會呈現全黃並帶有褐斑，這時候的香蕉是營養價值最高的！
發佈日期:2023/01/02
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草莓吃10顆=每日所需維生素C！「驚人營養價值」曝 營養師授「1動作」防吃農藥
一般常聽到的「一份草莓」約是小型草莓16小顆、中型草莓10小顆，每一次的份量就吃這樣，大約是60大卡、碳水15g。
發佈日期:2022/12/28
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台灣是美食天堂，各國美食唾手可得！民眾最愛第一名是韓食，日本拉麵僅排第4名
隨著韓劇與K-POP的流行，韓國的飲食文化也深深地影響台灣，觀察網友對「異國料理」相關話題的討論，就以「韓式料理」聲量最高，其中，韓式炸雞十分受到民眾歡迎
發佈日期:2022/12/27
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冷冷的冬天吃鍋暖身，你最喜歡哪種鍋?網推寒冬必吃10大鍋物，麻油雞居然沒進前3名
觀察網友對於「冬季鍋物」的討論，許多在一年中只會營業五個月的「薑母鴨」彷彿成為了冬季的代表，看到專門賣薑母鴨的店開張時，也顯示了冬日的腳步來了。
發佈日期:2022/12/27
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