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喝1杯珍奶做什麼運動消耗最快？ 「8種運動消耗率」曝：營養師揭防胖喝法
一大杯珍珠奶茶約一碗飯的澱粉＋13顆方糖＋20克油脂，以一杯700ml去冰、正常甜的珍珠奶茶為例，熱量約有658kcal、含糖量約50g甚至超過。
發佈日期:2022/09/01
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喝1杯珍奶做什麼運動消耗最快？ 「8種運動消耗率」曝：營養師揭防胖喝法
一大杯珍珠奶茶約一碗飯的澱粉＋13顆方糖＋20克油脂，以一杯700ml去冰、正常甜的珍珠奶茶為例，熱量約有658kcal、含糖量約50g甚至超過。
發佈日期:2022/09/01
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喜歡蛋黃酥還是綠豆椪？一顆蓮蓉月餅得跑96分鐘消耗熱量！1張圖看懂各種月餅熱量
吃月餅的節日又到了，你喜歡蛋黃還是傳統雙黃豆沙月餅呢？現在也有改良過的冰淇淋月餅、低糖小月餅….，種類相當多，但你知道每一種月餅的熱量是多少嗎？
發佈日期:2022/08/31
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營養師激推12款早餐，讓你吃完後不會嘴饞，一直到午餐前都還飽飽的
你每天的早餐都吃什麼呢？包子、蛋餅、漢堡，還是三明治火腿蛋。早餐是開啟一整天相當重要的能量，尤其決定開始減肥時，吃對早餐可以為一整天定下美好基礎
發佈日期:2022/08/31
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中秋節烤肉別煩惱！一張圖公開網友最愛烤肉食材，「1肉類」是全民最愛
不知道從哪一年開始，中秋節已經成了全民必備活動，你是否準備好烤肉食材了呢？如果還在煩惱不知道要買什麼的話，不如來看看網友關注的烤肉食材吧
發佈日期:2022/08/31
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木炭烤肉香味好誘人，但小心潛藏危機！用「1物品」取代烤網，降低致癌風險
中秋節將至，你準備烤肉了嗎？今年的中秋節有三3連假，聽到有朋友說，3天連假都有人揪烤肉，午餐烤完，晚餐續攤繼續烤
發佈日期:2022/08/31
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烤肉小心吃進假油花！原肉塊、重組肉、注脂肉怎麼分？ 1招簡易辨別
愛吃肉者應盡量減少注脂肉的攝取頻率與份量；而食藥署也公告，法規於111年7月1日起，注脂肉無論商品和販售餐廳均須標示並僅供全熟食用。
發佈日期:2022/08/28
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