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中醫師推薦「6食材」，打通血管預防中風，其中1項很多台灣人不敢吃
想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，除了戒掉上一篇提到的壞習慣之外，也可以從三餐吃的食物做起。
發佈日期:2022/07/13
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「1癌症」蟬聯排行榜第1名10多年，營養師推薦10大有益腸道好食材
要預防大腸癌上身，吃對食物很重要，除了少吃燒烤、加工食物之外，生活中有很多不錯的食材，只要稍微烹飪一下，就能保護腸道健康。本篇介紹10種對腸道有益的食物，並教您如何做、怎麼吃？
發佈日期:2022/07/01
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「4原因」讓你每天提不起勁，「13類」關鍵食物幫助恢復體力
天然食物中有許多唾手可得的食材，對於抗疲勞都有功效，只要透過簡單的烹調，加點調味料，不但可口好吃，又能幫助恢復體力不疲勞。
發佈日期:2022/07/01
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要補充「膠原蛋白」吃豬腳、魚皮，原來誤會大了！營養師帶你搞懂「膠質vs.膠原蛋白」差在哪
所謂的膠原蛋白，是構成動物結締組織的主要蛋白質，由於結締組織只存在動物，植物並沒有結締組織，所以植物性食物並不含膠原蛋白。因此，根本沒有所謂植物性膠原蛋白這個東西/良醫健康網
發佈日期:2022/06/28
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健檢報告「1欄位」常出現紅字，「7食物」可以變回正常值，其中「1食材」連皮吃更有效
很多人的總膽固醇正常，但最後還是發生令人擔憂的心血管疾病，原因就出在低密度膽固醇太高、高密度膽固醇過低所引起。
發佈日期:2022/06/27
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