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營養食尚
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營養師揭「你以為是蔬菜但都是澱粉」食材! 蓮藕、豌豆常被搞錯

你以為的蔬菜其實是澱粉且熱量不低! 澱粉食材1次看/NOW健康

發佈日期:2022/04/16
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膳食纖維、增強免疫力放心吃!「台灣10種最乾淨水果」曝 零農藥殘留有6款上榜

水果是最健康又天然的食物之一,而且選擇非常多!水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力!大家一定要記得每天吃!

發佈日期:2022/04/12
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膳食纖維、增強免疫力放心吃!「台灣10種最乾淨水果」曝 零農藥殘留有6款上榜

水果是最健康又天然的食物之一,而且選擇非常多!水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力!大家一定要記得每天吃!

發佈日期:2022/04/12
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康普茶助排便、提升免疫力!營養師點名「7族群」勿碰 也別空腹喝

康普茶非人人適合飲用! 營養師點名「注意族群」/健康醫療網

發佈日期:2022/04/10
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營養師推薦「1飲食法」,抗血壓還有助瘦身

你聽過得舒飲食嗎?得舒飲食(DASH Diet)是一種廣泛受到推崇的健康飲食法,起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式,可有效助於控制血壓、降低血糖,預防心血管疾病。

發佈日期:2022/04/08
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全麥麵包比較健康?恐害你變胖、沒精神 營養師曝「隱藏陷阱」

全穀麵包全部依此比例要佔整個麵包配方總重量51% (含)以上 才能叫「全麥」。

發佈日期:2022/04/08
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全麥麵包比較健康?恐害你變胖、沒精神 營養師曝「隱藏陷阱」

全穀麵包全部依此比例要佔整個麵包配方總重量51% (含)以上 才能叫「全麥」。

發佈日期:2022/04/08
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你愛花生醬還是草莓果醬?巧克力醬經「1程序」,口感超無敵

網友們在眾多抹醬口味當中,特別偏愛「草莓果醬」以及「巧克力醬」,兩大口味的討論聲量非常接近

發佈日期:2022/04/07
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魚藏重金屬不敢吃?揭曉「12種低重金屬魚類」 新陳代謝慢、負能量爆棚快吃

想要保護心血管、關鍵時刻保護力UP,吃魚也是方法之一,但很多人擔心吃魚同時又吃進重金屬左右為難。

發佈日期:2022/04/02
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