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「15款手搖飲」熱量公開！愛喝正常冰、酸小心胖 第一名要快走85分鐘才能消耗
衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，可以的話最好控制在5%以下，也就是半糖的概念。
發佈日期:2022/07/25
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吃冰消暑不想變胖！選「冰淇淋or霜淇淋」？ 1圖揭「各類冰品陷阱」
天氣越來越炎熱，聰明選擇消暑方式，不讓冰品成為潛在的增胖陷阱，讓自己美美的度過酷熱夏天。
發佈日期:2022/07/18
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中醫師推薦「6食材」，打通血管預防中風，其中1項很多台灣人不敢吃
想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，除了戒掉上一篇提到的壞習慣之外，也可以從三餐吃的食物做起。
發佈日期:2022/07/13
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「1癌症」蟬聯排行榜第1名10多年，營養師推薦10大有益腸道好食材
要預防大腸癌上身，吃對食物很重要，除了少吃燒烤、加工食物之外，生活中有很多不錯的食材，只要稍微烹飪一下，就能保護腸道健康。本篇介紹10種對腸道有益的食物，並教您如何做、怎麼吃？
發佈日期:2022/07/01
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