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三高族過年怎麼吃，營養師透露8絕招，吃吃喝喝飲食不失控
農曆春節是全家團圓的重要時刻，少不了各式各樣的年節美味佳餚，若是抵擋不住美食的誘惑，常一不小心就飲食失控。
發佈日期:2022/01/30
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蘿蔔糕、年糕表面出現「2狀態」恐已腐敗！ 專家警告：切掉長霉處也不能吃
由於不少人仍習慣上傳統市場購買年貨，食藥署叮嚀，購買糕粿類產品應配合冷藏保存，如在露天開放式場所購入，回到家應立即冷藏並儘快食用完畢。
發佈日期:2022/01/29
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團聚餐廳吃飯感染風險高！ 營養師公開「6道防疫料理」防胖、增強免疫力
臺灣國民營養調查結果指出，9 成以上國人膳食纖維攝取量明顯不足；不僅導致便秘，亦將造成腸道菌叢失衡致使免疫力下降。
發佈日期:2022/01/29
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圍爐年菜好澎派，吃不完隔天吃恐拉肚子，營養師5撇步防食物中毒
不論是自家烹飪還是從外訂購的年菜，都潛藏食安危機，想要吃得衛生又安全，從烹調、食用、保存到復熱，每一環節都至關重要，不得馬虎。
發佈日期:2022/01/28
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沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
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東坡肉還不是最肥！一張圖揭「年菜熱量排行」 吃一餐恐爆2000卡
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！
發佈日期:2022/01/28
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沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
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東坡肉還不是最肥！一張圖揭「年菜熱量排行」 吃一餐恐爆2000卡
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！
發佈日期:2022/01/28
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