文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
年貨大街走一圈零食滿手抓，營養師曝4個採購原則，保證年後不用減肥
大家總希望在過完一個年之後，身形不要有太大變化，因此，提醒您，如何挑選零嘴並掌控攝取技巧，來避免年後身形大變，並能安心過好年。
發佈日期:2022/01/27
瀏覽人次:4380
吃麵怕胖！粗麵or細麵好？ 揭曉「麵食熱量排行」：這碗直逼1000大卡
常用麵做一餐的人，可以加顆蛋、加盤蔬菜，讓營養素更均衡，才不會讓身體處於發炎狀態，降低了自己寶貴的免疫力。
發佈日期:2022/01/15
瀏覽人次:10704
吃麵怕胖！粗麵or細麵好？ 揭曉「麵食熱量排行」：這碗直逼1000大卡
常用麵做一餐的人，可以加顆蛋、加盤蔬菜，讓營養素更均衡，才不會讓身體處於發炎狀態，降低了自己寶貴的免疫力。
發佈日期:2022/01/15
瀏覽人次:45129
5大慢性病族群過年別貪吃，營養師教你不發病飲食原則，別誤踩飲食地雷
農曆春節就快要到了，亞東醫院營養科營養師陳煌其特別提醒5大族群，包括糖尿病、高血壓、腎臟病、高脂血症、痛風等慢性病患，在過年期間，一定要更應該要注重飲食
發佈日期:2022/01/12
瀏覽人次:4699
寶寶接受1項新食物，需嘗試15次！用湯匙吃副食品，訓練口腔肌肉外，還跟講話能力有關？
家有新生兒是一件很喜悅的事，民以食為天，新生寶寶也不例外，從呱呱墜地那一刻起，便開始吸允母乳以維持生命；隨著寶寶的成長，營養的需求也越來越大，大部分的家長多會在嬰兒滿4個月大時，開始讓寶寶吃副食品。
發佈日期:2022/01/07
瀏覽人次:5535
堅果、含酒、夾心…，巧克力種類這樣多，掌握3原則，保證身材不走樣
民眾在選購時，首先應注意可可粉含量，再來則是不選擇過多添加物，以免高油高糖，甚至是反式脂肪酸反而增加了心血管的負擔，讓你身材走樣。
發佈日期:2022/01/06
瀏覽人次:5219
