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湯圓口味最肥不是花生！「人氣7大內餡熱量」曝光 吃4顆極限了
吃湯圓時，把握主食代換原則，也就是說，若吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯，或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。
發佈日期:2021/12/20
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湯圓口味最肥不是花生！「人氣7大內餡熱量」曝光 吃4顆極限了
吃湯圓時，把握主食代換原則，也就是說，若吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯，或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。
發佈日期:2021/12/20
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蛋黃非膽固醇元凶！蛋黃or蛋白好？ 「營養價值」曝
食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大，人體膽固醇70%大部分都是身體自己合成，僅有30%是來自吃下肚的食物，過多的壞脂肪才是刺激身體合成壞膽固醇的主要原因。
發佈日期:2021/12/09
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蛋黃非膽固醇元凶！蛋黃or蛋白好？ 「營養價值」曝
食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大，人體膽固醇70%大部分都是身體自己合成，僅有30%是來自吃下肚的食物，過多的壞脂肪才是刺激身體合成壞膽固醇的主要原因。
發佈日期:2021/12/09
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喝咖啡、茶加糖！黑、紅、黃、白糖哪種好？ 「營養成分」曝光：小心暴肥、糖尿病都來
市面上可看見的黑糖、紅糖、黃糖或白糖皆是由蔗糖精煉出的精緻糖，不管是哪一種類，都需注意使用份量。
發佈日期:2021/11/30
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