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10顆花生糖=一個排骨便當！ 年節吃零食「3大要點」讓罪惡感少一點
千萬別小看這些點心的驚人熱量，否則過完年，腰圍也會長一大圈，慢性病人的血糖、血脂肪和血壓更可能大大失控。
發佈日期:2021/02/13
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過年常見零嘴熱量相當驚人，吃4顆要慢跑40分鐘才能消耗
每年農曆春節，採買年貨是家家戶戶必備行程之一，準備與家人一同大啖美食，享受團聚之樂。除了山珍海味各式美食，桌上更是少不了豐富的年貨乾果，花生糖、牛軋糖、肉乾、魷魚絲、開心果與花生等堅果，與到家作客的親友共同分享。與親友開心聊天搭配涮嘴零食，一不小心就很容易將過多的熱量吃下肚，造成身體過多的負擔，新春假期不僅人團圓，也容易讓人也肥了一圈。
發佈日期:2021/02/11
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過年應景吃魚，怕重金屬下肚？ 營養師揪「2部位」能不吃就不吃
常聽人說：「多吃魚有益身體健康！」吃魚的人頭好壯壯、變聰明，既可預防心血管 疾病又可以防癌。真的是如此嗎？究竟吃魚有什麼好處？
發佈日期:2021/02/08
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「1食物」天天吃小心重金屬吃下肚！ 10大食物加強排毒
KingNet國家網路醫藥/「這食物」天天吃，竟是將重金屬吃下肚！專家提點排除重金屬的10大好食材
發佈日期:2021/02/05
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別陷入微糖迷思
手搖飲「喝」出500億商機！經濟部統計處指出，隨著行動支付、外送服務蓬勃發展，手搖店營業額平均逐年成長8.9％，台灣連鎖加盟促進協會更估計，光是手搖飲，就為台灣帶來500億的龐大商機。
發佈日期:2021/02/02
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健康又抒壓！深夜點心聰明吃
累了一天回到家，最讓人期待的就是睡前短暫的放鬆時光，雖然大家都不免擔心深夜吃點心，沒多久就要睡覺會不會不好消化，其實關鍵在於選對食物並控制熱量。交由營養師把關，選對健康又助抒壓的點心，稍稍緩解深夜難受的飢餓感吧！
發佈日期:2021/02/02
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