文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身，第一名是燕麥，苦瓜、芝麻都上榜
增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考：
發佈日期:2022/07/26
瀏覽人次:12863
好膽固醇多一點防猝死和中風，美國心臟學會公開飲食4原則
根據美國心臟學會的飲食標準，中華民國心臟基金會也訂出了幾個飲食原則，有助降壞膽固醇，提升好膽固醇：
發佈日期:2022/07/26
瀏覽人次:17688
「15款手搖飲」熱量公開！愛喝正常冰、酸小心胖 第一名要快走85分鐘才能消耗
衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，可以的話最好控制在5%以下，也就是半糖的概念。
發佈日期:2022/07/25
瀏覽人次:4188
「15款手搖飲」熱量公開！愛喝正常冰、酸小心胖 第一名要快走85分鐘才能消耗
衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，可以的話最好控制在5%以下，也就是半糖的概念。
發佈日期:2022/07/25
瀏覽人次:14728
吃冰消暑不想變胖！選「冰淇淋or霜淇淋」？ 1圖揭「各類冰品陷阱」
天氣越來越炎熱，聰明選擇消暑方式，不讓冰品成為潛在的增胖陷阱，讓自己美美的度過酷熱夏天。
發佈日期:2022/07/18
瀏覽人次:34707
中醫師推薦「6食材」，打通血管預防中風，其中1項很多台灣人不敢吃
想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，除了戒掉上一篇提到的壞習慣之外，也可以從三餐吃的食物做起。
發佈日期:2022/07/13
瀏覽人次:64898
