文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
蘿蔔糕、年糕表面出現「2狀態」恐已腐敗！ 專家警告：切掉長霉處也不能吃
由於不少人仍習慣上傳統市場購買年貨，食藥署叮嚀，購買糕粿類產品應配合冷藏保存，如在露天開放式場所購入，回到家應立即冷藏並儘快食用完畢。
發佈日期:2022/01/29
瀏覽人次:14871
團聚餐廳吃飯感染風險高！ 營養師公開「6道防疫料理」防胖、增強免疫力
臺灣國民營養調查結果指出，9 成以上國人膳食纖維攝取量明顯不足；不僅導致便秘，亦將造成腸道菌叢失衡致使免疫力下降。
發佈日期:2022/01/29
瀏覽人次:4219
圍爐年菜好澎派，吃不完隔天吃恐拉肚子，營養師5撇步防食物中毒
不論是自家烹飪還是從外訂購的年菜，都潛藏食安危機，想要吃得衛生又安全，從烹調、食用、保存到復熱，每一環節都至關重要，不得馬虎。
發佈日期:2022/01/28
瀏覽人次:6213
沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
瀏覽人次:5820
東坡肉還不是最肥！一張圖揭「年菜熱量排行」 吃一餐恐爆2000卡
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！
發佈日期:2022/01/28
瀏覽人次:8010
沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
瀏覽人次:13286
東坡肉還不是最肥！一張圖揭「年菜熱量排行」 吃一餐恐爆2000卡
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！
發佈日期:2022/01/28
瀏覽人次:7212
年貨大街走一圈零食滿手抓，營養師曝4個採購原則，保證年後不用減肥
大家總希望在過完一個年之後，身形不要有太大變化，因此，提醒您，如何挑選零嘴並掌控攝取技巧，來避免年後身形大變，並能安心過好年。
發佈日期:2022/01/27
瀏覽人次:4790
