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每天一匙堅果護心、提升免疫力！ 但要按3原則吃才有用
現在大家聽到武漢肺炎就人心惶惶，各種偏方應運而生，其實保持均衡營養，規律作息，提升自身的抵抗力，才能真正地抵禦病毒感染。
發佈日期:2020/04/05
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癌症術後身心疲累 這樣補充這樣吃 元氣滿滿
因為癌症術後的化療、放療等過程，多會導致患者的食慾不佳，甚至影響腸胃道的功能，造成營養的吸收力變差，人就會逐漸消瘦。這個時候該怎麼從日常飲食去補充營養，需要補充哪些食物或營養素，才有體力對抗癌細胞、避免癌症再度復發？除了天然的食物之外，在挑選營養補充品時，癌症患者該怎麼選擇呢？
發佈日期:2020/03/31
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防中風、降心臟病風險 5種清血管食物現在起要常吃
血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。
發佈日期:2020/03/25
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20歲後大腦開始衰老！ 吃飯時多吃10種食物延緩腦初老
均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。
發佈日期:2020/03/18
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