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生吃蔬菜更營養？ 6種人恐吃出病
生食蔬菜令人擔心的是，這些食材未經高溫處理，若是吃到遭大腸桿菌污染的食物，會造成急性腸胃炎，出現上吐、下瀉、肚子痛等症狀；至於沙門氏菌污染，雖不常見，但症狀比起一般腸胃炎嚴重許多，一旦感染，可能會引起敗血症，不得不慎。
發佈日期:2019/10/16
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TOP10抗衰老食材大公開
現代人的飲食誘惑太多，只要吃進肚子裡的食物，都會反映在身體機能上，吃下的每一口食物，都會影響人體老化的速度，因此不妨就從平日吃的食物開始進行調理。
發佈日期:2019/10/15
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心情差靠吃發洩？ 常吃3種食物反倒更憂鬱
進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一；但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。
發佈日期:2019/10/05
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外食族注定只能當胖子？ 三餐這樣點讓你吃飽不吃胖
外食族已不限於職場，更擴及到老人及發展中的青少年，而且「晚餐買外食回家吃」的比例也不在少數，這些人也應歸屬於「外食族」；因此，大膽預估，晚餐外食人口可能比想像中還要多。
發佈日期:2019/10/04
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掌握成長黃金期，吃對食物長得比別人高
在孩子骨骼發育期間，到底如何掌握長高密碼？除了營養均衡之外，營養師說，要特別注意鈣質、蛋白質的補充；此外，睡眠與運動更是不能少。
發佈日期:2019/10/01
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柿子配螃蟹不會中毒！ 但3種人吃多恐出事
秋風起，又到清爽宜人的季節！秋天可說是柿子的季節，水果攤上更隨處可見，不論柿口感軟綿的紅柿，還是果肉較輕脆的水柿，都各有愛好者，且還有人將其製作成柿乾，加入菜餚、甜點或冰品中，多種吃法滿足每個人的口腹之慾。
發佈日期:2019/09/28
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不只害你變老還變醜！ 這4種食物你還每天吃嗎？
很多人會害怕變「老」、變「醜」，期待能凍齡、逆齡，但想要延緩老化、對抗老化，就要從「體內抗老」首部曲──「吃」開始做起！
發佈日期:2019/09/23
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睡不著別數羊了！ 睡前吃這7種食物對助眠超管用
大家要先辨別清楚，到底是什麼原因讓自己睡不著，因為在臨床上，她常看到許多抱怨睡不著的民眾，根本是白天午覺睡太久，或是與三五好友邀約下午茶，續杯咖啡一杯接一杯，還有晚上「吃到飽」等，這些情形根本不是助眠食物或是安眠藥能幫得上忙的。
發佈日期:2019/09/22
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