營養食尚_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章專區 ARTICLE AREA

營養食尚

保護腎臟，地中海飲食就對了

台灣有洗腎王國的惡名，要如何避免腎臟受傷害？據研究發現，長期被認為具有減重、護心效果的地中海式飲食方式，也有助保護腎臟。

發佈日期:2018/05/27

瀏覽人次:27371

忙碌，成了現代人生活的基本模式，健忘，更是現代人忙碌下的產物。如何在忙碌與壓力的生活步調下，維持好腦力、保有好記性，就從最簡單的日常飲食著手，請專業營養師挑選10種不能錯過的聰明食物，為你的腦袋加分！

發佈日期:2018/05/25

瀏覽人次:109294

乳糖不耐症主要是帶來生活上的不便，對於身體或腸胃部，並不會有長期的後遺症，但必須特別注意的是患者無法完全吸收牛奶營養。

發佈日期:2018/05/14

瀏覽人次:26500

為了吃得安心，近年來台灣流行吃起標榜無毒無菌的LED蔬食，已形成一股新食尚風潮。不過，也有不少人質疑吃LED蔬食，是否能攝取到足夠的營養呢？

發佈日期:2018/05/13

瀏覽人次:24243

不想被「老」所困？無論是50歲以上熟齡族，或是已逾65歲的銀髮族，正確攝取營養，好好調配每日三餐，為自己打造出黃金營養力，並不是什麼困難的事。

發佈日期:2018/05/12

瀏覽人次:33838

睡前肚子餓得咕嚕、咕嚕叫，沒吃宵夜好難睡，但吃了宵夜卻又怕胖？營養師說，睡前吃下去的食物「種類」很重要，最好以吃蔬菜、水果、豆類和複合性醣類為主，若吃到飽的話，反而造成身體的負擔。

發佈日期:2018/05/11

瀏覽人次:29715

腎功能不佳者，應忌吃楊桃，近幾年在國內外，都有傳出民眾吃楊桃引起急性腎衰竭的病例。

發佈日期:2018/05/06

瀏覽人次:32034

不管是傳統市場或是超市貨架上，擺滿許多色彩鮮豔的食物，很多人都傻傻分不清楚，這些吃進肚子裡的食物到底是真還是假？

發佈日期:2018/05/05

瀏覽人次:41828

許多人年過50，常覺得體力大不如前，健康狀況逐年下降，身體各器官開始老化，代謝性疾病或慢性病紛紛上身！不想提早和「老」掛勾？是時候檢視營養失衡的問題了！

發佈日期:2018/05/04

瀏覽人次:24752

活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

【電子雜誌】一年12期，優惠價1,500元，限時再贈3期~

我要訂閱

常春月刊