常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養食尚
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補對營養素,腦袋不打結

腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿茲海默症、帕金森氏症等,都是腦部常見的病變,可以透過適當的飲食調理,避免疾病的發生或是改善疾病的狀況。

發佈日期:2017/09/08
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滷味有營養嗎?

把滷味當成正餐來吃,偶一為之是可以的,因為相較之下,至少比油炸、燒烤類食物來得健康,建議兩星期吃一次較恰當。

發佈日期:2017/09/06
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吃太油,攝護腺癌來報到

人人聞癌色變,應該要找出致癌的因素,若不幸罹癌,在治療過後,也要好好保養,不再復發。根據研究,高油脂飲食會提升攝護腺癌的發生率,此外,若發現膽固醇及三酸甘油酯升高,就要當心增加復發的風險。

發佈日期:2017/09/04
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多油脂酪梨,趕走壞膽固醇

酪梨的脂肪含量雖然相對於其他水果高很多,但都是單元不飽和脂肪,可以降低低密度脂蛋白所攜帶的壞膽固醇,能預防罹患冠心病風險。

發佈日期:2017/09/04
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吃對巧克力可以預防心臟病

最原始的可可豆,不僅零膽固醇,也沒有糖分,而其中的黃烷醇因有很強的抗氧化力,適當補充對心血管疾病是有幫助的,所以,可別再將巧克力歸類為「垃圾食物」囉!

發佈日期:2017/09/04
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日本和牛來了,如何預防狂牛症?

日本和牛解禁在即,美國卻再爆發狂牛症案例,讓人聞之色變,食安疑慮再起。愛吃牛肉的饕客們,要如何避免狂牛症的威脅,吃出美味又吃得安心呢?

發佈日期:2017/09/01
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10大快樂食物

食安問題連環爆,在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油,危及台灣人生活飲食之際,該為自己找些吃了能感到快樂的食物,換換心情。

發佈日期:2017/08/31
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基改鮭魚將上桌,你敢吃嗎?

基因改造食物越來越多,但你知道我們餐桌上的食物,已被基改食物攻陷了嗎?像是豆漿可能是基改黃豆打的,玉米濃湯可能是基改玉米煮的,現在,連基改鮭魚也將上桌,這讓許多人憂心忡忡,人類的健康及生態環境,將遭受危害。

發佈日期:2017/08/31
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低糖水蜜桃,提升腸胃健康

水蜜桃富含菸鹼素,能維持消化道、皮膚、神經的良好功能;其果膠則有助腸道好菌的生長,是提升腸道健康的天然食物。

發佈日期:2017/08/31
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