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吃人蔘補氣，還可降血糖
有「補藥中聖藥」美譽之稱的人蔘，屬於中藥當中的藥王，在中醫藥占有一席之地，自古以來，即是相當珍貴的滋補聖品，對健康有許多妙用，不但可補充元氣、降低疲憊感，還有助於血糖的控制。
發佈日期:2017/02/24
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黃豆高CP值為健康加分
素有「田園中的牛肉」美稱的黃豆，是國人接受度最高的豆類食品，舉凡豆腐、豆漿、豆花、等都是由黃豆加工製成，營養價值也是傲視群「豆」，不分男女老幼都適合以黃豆作為蛋白質吸收來源。
發佈日期:2017/02/24
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吃什麼、補什麼，真的嗎？
常聽到許多人說：「以形補形，吃什麼，就可以補什麼！」例如吃肝可以補肝、吃心就可以補心……，到底以形補形的飲食法，是以訛傳訛，還是真的對身體健康有幫助？
發佈日期:2017/02/24
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這樣煮粥最好吃
煮粥看似簡單，米加水或是白飯加水，每個人都可以煮上一鍋，但是要煮出一鍋Ｑ彈、濃稠合度好吃的粥，可就不是那麼簡單了，米、白飯及水的比例要如何？加入的五穀雜糧要浸泡多久？青菜等食材的加入順序為何？一直到鍋子的選擇，每個環節都有竅門可循。
發佈日期:2017/02/24
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