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吃核桃防攝護腺癌，吃魚預防心臟病
人天天都得吃，但如果能選擇對的食物來吃，效果比吃補藥更好！根據美國的研究發現，男性每天吃1把約57克的核桃，可降低攝護腺癌發生，而吃魚可以預防心律不整。
發佈日期:2017/09/27
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奇異果入菜 清爽上桌
1.5顆的奇異果等同於1份水果，建議可將奇異果當作每天攝取蔬果量的其中一份，但奇異果含鉀量高，因此，腎功能衰竭、尿毒或洗腎者皆不宜食用。
發佈日期:2017/09/25
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吃蒜頭，防癌、抗老化
大蒜既能調味，又能助消化和促進食慾，生吃香辣可口、開胃又提神，不僅含有豐富的營養，而且有多種防病的功能，自古以來是人們常用來強身抗病的食用蔬菜。
發佈日期:2017/09/20
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補對營養素，腦袋不打結
腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿茲海默症、帕金森氏症等，都是腦部常見的病變，可以透過適當的飲食調理，避免疾病的發生或是改善疾病的狀況。
發佈日期:2017/09/08
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吃太油，攝護腺癌來報到
人人聞癌色變，應該要找出致癌的因素，若不幸罹癌，在治療過後，也要好好保養，不再復發。根據研究，高油脂飲食會提升攝護腺癌的發生率，此外，若發現膽固醇及三酸甘油酯升高，就要當心增加復發的風險。
發佈日期:2017/09/04
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