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超商烤地瓜為何特別好吃？ 專家曝祕訣：「簡單1步驟」不會變黑、還更香甜
臺灣甘藷以雲林、彰化、臺南為主要產地，依品種不同，外型、皮色、肉色也大不相同，一起來認識常見的甘藷吧！
發佈日期:2025/09/23
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不享骨鬆提早上身，骨骼保健三關鍵：運動、曬太陽、飲食
攝取幫助骨骼健康的營養素之外，也要多做負重式的運動，可以增加造骨細胞的數量，從而增加骨密度，例如舉啞鈴、舉重、健走、慢跑……等運動，都可以延緩骨質流失的速度
發佈日期:2025/09/23
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每天一把堅果養生？營養師揭「正確份量」驚呆眾人 很多人都吃太多
堅果類食物取得容易，但大部分人對適當的攝取份量不清楚或未節制，導致過量攝取，造成熱量攝取過多，恐增加體重負擔。
發佈日期:2025/09/22
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每天吃「7大超級食材」提升好膽固醇、遠離心臟病！ 第一樣你早上可能就吃過
增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考：
發佈日期:2025/09/22
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常吃「這1種花生」能延緩疾病、對抗衰老！醫認證激推 皮千萬別剝掉
花生有個美名，叫做「長壽果」、「長生果」。直到最近，我們才終於看到科學上真實的證據：花生不只象徵長壽，它真的能讓細胞活得久一點。
發佈日期:2025/09/22
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