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天天飆高溫受不了，消暑飲食不發胖5招，綠豆、仙草、愛玉都上榜
綠豆本身具有消暑、利尿的特性，非常適合在炎熱的夏天食用，但是因為綠豆屬於澱粉類食材/優活健康網
發佈日期:2024/07/17
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「運動後吃冰」有這些好處！營養師證實 喝手搖飲解渴小心害血脂、三酸甘油脂狂飆
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
發佈日期:2024/07/16
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天熱吃冰消暑！營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖、腸胃不適 直接將冰咬碎超不OK
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
發佈日期:2024/07/16
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彩色花椰菜是新品種還是基改作物？營養素跟傳統常見的蔬果一樣嗎？
十字花科蔬菜的保健功效多，抗發炎、解毒又抗癌，一向被視為超級營養食材，主要是因為其中含有硫代配醣體成分
發佈日期:2024/07/14
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