文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
冷泡茶、熱泡茶，哪個咖啡因比較少?不怕喝了睡不著?營養師盤點喝茶6好處
茶裡頭的兒茶素這種抗氧化物質，能擴張血管、加速血液循環，因此能起到降低血壓的作用，整體而言，適量喝茶有助降低心血管疾病的風險。
發佈日期:2024/07/23
瀏覽人次:7099
颱風前囤菜！營養師曝「買這些菜」便宜又耐放 尤其這4種冷藏放1星期還是很新鮮
近年重大農業災害頻傳，市場供給價格時常受到波及，尤其是葉菜類及瓜果類，如果受災區域又剛好是主要生產地，價格更是翻倍調漲；面對即將來臨的颱風季，您的冰箱準備好迎接挑戰了嗎？
發佈日期:2024/07/23
瀏覽人次:5960
酪梨看顏色判斷熟度錯了！專家1圖告訴你是否能吃 吃一半這樣保存才新鮮
臺灣中南部的氣候和土壤適合種植酪梨，目前國內栽種有30多種品種，依採收季節可分為早生、中生與晚生三類，每年6月到隔年2月皆有產出！
發佈日期:2024/07/22
瀏覽人次:20268
「黃檸檬、綠檸檬」差在哪？專家1圖給答案 教你3做法擠出更多檸檬汁
臺灣稱為四季檸檬或有籽檸檬，是製作果汁的主要原料，因臺灣氣候濕熱檸檬無法順利轉成金黃色，果農通常於7-8分熟、尚為綠色時便先行採收，兼具香氣與酸味的風味。
發佈日期:2024/07/22
瀏覽人次:5030
別以為夏天就不會過敏，營養師教你用吃的來改善，擺脫流鼻水、打噴嚏
當人體遇到過敏原時，像是特定食物、花粉、塵蟎等，就導致流鼻水、打噴嚏等過敏現象/優活健康網
發佈日期:2024/07/20
瀏覽人次:4967
天天飆高溫受不了，消暑飲食不發胖5招，綠豆、仙草、愛玉都上榜
綠豆本身具有消暑、利尿的特性，非常適合在炎熱的夏天食用，但是因為綠豆屬於澱粉類食材/優活健康網
發佈日期:2024/07/17
瀏覽人次:5294
