常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

番茄紅了，醫生的臉就綠了！功效作用多樣化，能抗老、美白，對保養攝護腺也有效

義大利名言：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」在歐美國家，番茄一直都是相當受到重視的蔬果。

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好吃的珍珠多半會加蜜糖進去，就算點無糖的，也不代表真的一點糖都沒有！記得有喝珍奶，下一餐的飯量就要減少，以免吃下過多澱粉血糖飆高、脂肪囤積！

午餐之後總是昏昏欲睡？1種飲食法幫你保持下午清醒！

午餐之後總是昏昏欲睡？1種飲食法幫你保持下午清醒！/健康醫療網

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颱風走後，菜價飆升！分享一些又營養又不易漲價蔬菜，有你們愛吃的嗎？

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章魚燒放的是魷魚？ 營養師揪「掛羊頭賣狗肉」假食物/NOW健康

早晨這個時段是最佳喝茶時間，營養師不建議飯後喝茶，而且一天不能超過6杯

喝茶最佳時間落在早晨9～11點，其餘時間淺嘗即可。陳詩婷說明，這是因為茶的咖啡因及茶鹼具有興奮的作用

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蒸熟就可以吃的玉米、馬鈴薯跟地瓜，可以搭水漬鮪魚或毛豆吃，再搭洋蔥或胡蘿蔔炒蛋會很讚！