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天冷一直吃，代謝變差易發胖，營養師推薦加速燃脂6食物，菠菜、花耶菜榜上有名
牛肉特別適合冬天容易手腳冰冷的人，因為牛肉含有豐富的鐵，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有效從內而外保暖身體，如同自帶暖包。
發佈日期:2023/11/28
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常吃黃豆易性早熟?營養師急澄清；國宴主廚透露料理大豆小偏方，避免脹氣更好吸收
大豆擁有完整人體必需的胺基酸，為蛋白質食物類「豆魚蛋肉」中重要性排行榜首位，是相當優質的蛋白質來源
發佈日期:2023/11/27
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吃河豚1死8送醫！食藥署揭「中毒症狀」：下肚10分鐘就會唇舌發麻 自救方式曝
河豚因種類、地域及季節不同而有毒性強弱之分，其中卵巢、肝臟含有劇毒，腸、皮膚含有強毒，也有肉中含毒者。
發佈日期:2023/11/27
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大肚男、小富婆注意!!減少腹部脂肪，避免常吃這10種食物
油炸食品很好吃、大家都很愛吃，因此，可能特別難以避免。像是炸雞、豬排和薯條等油炸食品，富含鈉和反式脂肪，通常會導致腹部脂肪增加。
發佈日期:2023/11/23
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削芋頭手發癢、又麻又刺？專家教「4動作」應對：別碰水 這樣保存放更久
其實每種芋頭都有一顆主球莖(母芋)，旁邊會結數顆小球莖(子芋)，不同品種的芋頭，母芋與子芋的發達程度不同，料理後的口感也大不相同！
發佈日期:2023/11/23
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天冷一直感覺沒吃飽?營養師盤點吃了可自動燃脂6種食物
牛肉特別適合冬天容易手腳冰冷的人，因為牛肉含有豐富的鐵，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有效從內而外保暖身體如同自帶暖包
發佈日期:2023/11/22
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