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9月是國際失智月，培養食力保腦力，營養師推薦10種活化腦細胞食物，還教你怎麼吃最健康
白果為銀杏科，是銀杏的乾燥成熟種子，白果種子含有植物性蛋白質、銀杏脂、澱粉、維生素B12、銀杏糖柑黃酮及多種胺基酸
發佈日期:2023/09/12
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愛吃蛋黃酥的舉手!!營養師公開40家蛋黃酥熱量，並提醒這2個時間點吃不發胖
新鮮的鴨蛋黃加工做成鹹蛋之後，營養素變化不大，但鈉含量比原本高出8倍，但總量看起來還行，不用擔心
發佈日期:2023/09/11
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不只珍珠，多多也是雷！1圖揭手搖飲「18樣配料熱量」 別以為無糖奶茶就不肥
基本上每一樣料都會蜜過糖才會有香甜的味道，所以就算點了無糖飲料裡面也潛藏了精製糖（大約2-4顆方糖量）。
發佈日期:2023/09/11
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秋老虎來了!別忘適時補充水分！不喜歡喝水沒關係，營養師說這些食物也能補水
秋老虎來了!別忘適時補充水分！不喜歡喝水沒關係，營養師說這些食物也能補水/健康醫療網
發佈日期:2023/09/09
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減肥少吃1種食材？ 難怪瘦不下來還發胖
10%蛋白質飲食者攝取的熱量，比15%蛋白質飲食者多了12%，這些人會傾向吃下更多的碳水化合物和脂肪食物，體重增加的風險就會提高
發佈日期:2023/09/08
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網傳一杯茶營養價值究竟有多高，內容是真的嗎? 食藥署破解迷思
均勻攝取多種食品，才能維持身體健康，千萬不要聽信謠言長期食用單一食材，否則將會導致營養素缺乏。
發佈日期:2023/09/07
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