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中醫養生
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中藥太苦喝不下?中醫師公開「5密技」立刻減苦味 加梅子粉也OK

「其實中藥與西藥交錯合併使用,只要錯開間隔40分鐘再服用,是沒有大問題的。」

發佈日期:2025/11/18
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科學中藥和水煎藥差在哪?中醫曝「兩者最大差異」 這類藥煎錯反而沒效

水藥則是傳統的煎劑,因為是水劑,少了澱粉賦形劑,人體的吸收相相對比較容易;而科學中藥的賦形劑多以澱粉為主

發佈日期:2025/11/18
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家裡冰箱就有!中醫師大推「6大藥食同源食材」護心又防感冒 蒜頭入列

在現今重視保健養生的時代,人們講究怎麼吃、吃什麼,才能達到養生之道,但在這麼多食物中如何吃是一大難題,不妨回家打開冰箱一探究竟,原來有許多藥材就藏在平常的食物中!

發佈日期:2025/11/18
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藥材就在冰箱裡!中醫揭「藥食同源」日常食材養生祕訣

居家常見的蔥、薑、蒜,都是屬性為「辛溫」的食材,能夠促進血液循環、提升免疫力並有助於緩解感冒。

發佈日期:2025/11/17
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小雪當心季節性過敏與情緒低潮,專家教你用精油暖身又暖心

農曆二十四節氣中的「小雪」代表冬季腳步更近一步。古人相信,小雪時若雪花遍佈,象徵隔年將迎來豐收。

發佈日期:2025/11/17
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中風不是突然發生!「5大前兆」身體早就警告你 醫:這些症狀出現1分鐘都不能等

很多人以為中風是「說來就來」的事,但其實身體早就偷偷發出警告。只要你懂得觀察,就能提早預防、避免遺憾。

發佈日期:2025/11/16
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40歲後好累、體力下滑?醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃

不少男生到了 40、50 歲,開始出現體力下降、腰痠膝軟;睡不好、情緒悶悶的;出現血壓高、胃口差、性功能變弱。

發佈日期:2025/11/15
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膝蓋卡卡、起床第一步會軟腳?醫推「1招」救關節 每天做就改善

天氣開始轉涼,早上起來的時候,膝蓋有點卡卡的、緊緊的,下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺,這個情景是不是似曾相似?

發佈日期:2025/11/11
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常睡到一半被尿意叫醒?醫教「4秘訣」有效止夜尿 沒事多按這3處

在台灣70歲以上的老人家10人約有7-9人都有夜尿症狀。台灣泌尿科醫學會指出,夜尿的盛行率會隨著年齡增長而增加,其中24-40歲的男性盛行率11.0%-35.2%;女性20.4%-31.3%,而70-80歲的男性68.9%-93.0%;女性74.1%-77.1%。

發佈日期:2025/11/11
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