常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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雙重守護血癌患者:中西醫整合,讓抗癌不再只是硬撐

.化療期間:透過益氣養陰、健脾和胃的中藥搭配針灸,緩解噁心、食慾不振及白血球下降等副作用,提升免疫功能,讓療程得以順利進行。

發佈日期:2025/08/16
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改善脂肪肝必喝「這3款茶飲」!中醫師大推 健脾化濕、降脂消腫一次到位

脂肪肝就是肝臟裡堆了太多脂肪,俗稱「肝包油」。雖然早期沒什麼症狀,也能逆轉,但如果放著不管,可能一步步走向肝硬化或肝衰竭。

發佈日期:2025/08/15
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重訓後痠痛必按「2部位」加速修復! 中醫師:還能利濕化痰、調月經

如果想要達到抗老化、顧關節、甚至是減重的效果,就必須得是「重量訓練」。

發佈日期:2025/08/15
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登山隔天腳跟痛爆?中醫師教按「3穴位」舒緩足底筋膜炎 小心別太用力

從現代醫學的角度,足底筋膜是一條厚厚的纖維組織帶,從腳跟延伸至腳趾,負責維持足弓的穩定性,並在我們行走或跑步時吸收地面的衝擊力。當這條筋膜因過度使用、不當受力或其他因素而發炎時,就會產生足底筋膜炎。

發佈日期:2025/08/14
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夏季火氣大易中暑 醫揭5大常見誘因與健康警訊

長期處於緊張焦慮、壓抑情緒中,會干擾正常生理節奏,導致火氣上升。

發佈日期:2025/08/13
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長時間吹冷氣恐誘發「4種病」!自律神經失調入列 醫點名8類人最易中招

「空調病」(air-conditioning disease),又稱「冷氣病」、「空調綜合症」,泛指因長期處在空調環境中、溫濕度失衡、空氣不流通或冷氣設定不當而引發的「非感染性不適症狀集合」,並非正式醫學疾病分類。

發佈日期:2025/08/12
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天熱渾身沒勁、動一下就累? 中醫師揭「3大原因」:流汗太多也是元凶

是不是一到夏天就覺得渾身沒勁、腦袋昏沉,連出門的動力都提不起來?其實,這不一定是你懶,很可能是身體在求救。

發佈日期:2025/08/12
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孩子夏秋防中暑!中醫師教2款清暑茶+3招推拿緩解不適

長時間待在冷氣房、常喝冰飲,寒氣封閉毛孔,導致熱氣無法散出。症狀包括頭暈、噁心、倦怠、胸悶、腹瀉、口乾等。

發佈日期:2025/08/11
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夏天浮腫、肚子鼓?中醫師教你「這樣吃」助代謝 綠豆、苦瓜上榜

一到夏天,冰箱的門就特別常打開。飲料先來一杯,飯後再來點冰品甜點消暑,幾天下來發現褲子變緊、肚子變大,才開始懷疑是不是吃太多了什麼。

發佈日期:2025/08/10
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