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膝蓋卡卡、起床第一步會軟腳？醫推「1招」救關節 每天做就改善
天氣開始轉涼，早上起來的時候，膝蓋有點卡卡的、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺，這個情景是不是似曾相似？
發佈日期:2025/11/11
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常睡到一半被尿意叫醒？醫教「4秘訣」有效止夜尿 沒事多按這3處
在台灣70歲以上的老人家10人約有7-9人都有夜尿症狀。台灣泌尿科醫學會指出，夜尿的盛行率會隨著年齡增長而增加，其中24-40歲的男性盛行率11.0%-35.2%；女性20.4%-31.3%，而70-80歲的男性68.9%-93.0%；女性74.1%-77.1%。
發佈日期:2025/11/11
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天一冷就皮膚癢？醫揪「罪魁禍首」 洗澡水溫、乳液用法全都做錯了
隨著天氣漸漸轉涼，許多人會發現皮膚開始不聽話，不自覺陣陣發癢，伴隨乾燥、脫皮的狀況，嚴重一點的甚至會出現紅疹，讓人困擾不已。
發佈日期:2025/11/07
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常手腳冰冷怎麼補？中醫師大讚「4種飲品」超有感 這1種人絕對不能吃補
冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。
發佈日期:2025/11/07
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立冬進補必喝！中醫師大推「這1碗湯」養心、補脾腎 素食者也能享用
立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。
發佈日期:2025/11/07
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立冬到！中醫師警告「這些情況進補」恐害長痘、便秘、血壓飆 感冒的人注意
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得到修復。
發佈日期:2025/11/07
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立冬一到就腰痠、手腳冰冷？中醫師大推「1飲料」養陽補腎 冬季必喝
立冬，是個進補的好時節，傳統的冬令進補就是在立冬，在每年11月7日左右，春耕夏耘秋收冬藏，進入冬季萬物就會蟄伏、閉藏。
發佈日期:2025/11/07
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