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早上吃最好、睡前吃最傷?水果的黃金時段公開!
如果吃錯了,例如寒性體質的人吃了過多寒性水果,不適症狀就會加重、更明顯,同理,熱性體質最好不要再吃熱性水果,以免加重病情。
發佈日期:2025/07/02
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咳嗽吃錯水果越吃越嚴重?中醫教你選對「寒熱水果」
中醫在治療上講求辨證論治,簡言之,就是視不同體質有不同的療法,不同體質也各有合適的飲食,所以認清自己的體質,才能吃對食物,增進健康。
發佈日期:2025/07/01
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高血脂藏在無聲處!中醫從體質出發,找回健康代謝力
除了飲食,遺傳、體質虛損及生活壓力也會導致血脂異常。中醫認為,許多高血脂患者屬於「本虛標實」體質,可能出現氣虛、脾胃虛弱、痰濁內生
發佈日期:2025/06/28
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中醫減重「中藥、埋線、針灸」怎麼選?專家解析適用族群 常見瘦身穴位跟著按
減重不僅是體態的追求,更是健康的管理。選擇適合自己的方法,結合中醫專業調整與自身的努力,才能達到健康減重的目標,擁有輕盈而自信的生活。
發佈日期:2025/06/24
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夏天濕氣重!醫曝「出現這7種表現」就要開始祛濕 生菜沙拉、乳製品都要少碰
夏季與梅雨季節一到,許多人會覺得身體像是「泡在水裡」一樣,整天黏黏悶悶、精神不濟,甚至胃口差、四肢沉重,這些可能都是「濕氣重」的警訊。
發佈日期:2025/06/23
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吃東西或說話臉頰痛、咔啦聲?小心顳顎關節障礙找上門
顳顎關節障礙不只局限在口部,近年研究發現患者常有吞嚥困難、舌頭功能下降,並伴隨頭痛、肢體痠痛、腸躁症、睡眠障礙等多種共病
發佈日期:2025/06/22
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夏至悶熱誘發「冷氣病」!醫提醒:出汗調節體溫、防中暑才是關鍵
許多中暑個案的共通點就是「不太會流汗」,因此出汗能力差的民眾更要主動運動,流汗後也應盡快洗澡,避免著涼。
發佈日期:2025/06/21
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