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中醫養生

你真的中暑了嗎？中醫教你分辨「陰暑」與「陽暑」，對症處理才有效

長時間待在冷氣房、不常運動、體質怕熱怕流汗的女性，或是出入冷熱環境頻繁的上班族、業務員

發佈日期:2025/07/16

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想讓肝功能更強健，不妨從日常做起，透過穩定情緒、規律作息、聰明飲食與適度運動四大面向調養肝臟，讓你由內而外恢復生機、神清氣爽。

發佈日期:2025/07/14

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當夏日熱氣逼人、火氣上升，不少人會出現口乾舌燥、食慾不振、皮膚出油或喉嚨不適的情況。

發佈日期:2025/07/14

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健康減重不復胖！中醫「標本兼治」教5穴位改善體態/NOW健康

發佈日期:2025/07/11

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中暑就是體內產生或吸收太多熱量，但又無法有效散熱，導致身體器官無法正常運作，常見分為兩大類

發佈日期:2025/07/10

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炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！

發佈日期:2025/07/09

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失眠多源於陰陽失衡，與心、肝、脾、腎等臟腑功能相關。以下為常見證型與症狀

發佈日期:2025/07/08

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無論你選擇中醫或西醫，重點不是哪一種比較好，重點在於是否了解自己正在使用的療法、成分與風險

發佈日期:2025/07/07

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因為小暑天氣炎熱，所以容易中暑。平常應盡量減少在陽光正烈時戶外活動，並注意水分攝取保持身體涼爽。

發佈日期:2025/07/07

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