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醫示警「冬季2大習慣超傷腎」！不少人秒中 衣服穿太厚也不OK
現代人營養已經足夠了，不需要刻意的進補，而處在現在這樣一種生活方式，要特別注意，「減法飲食就是補！」
發佈日期:2022/12/26
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明天低溫不到10℃，培養不怕冷暖體質，喝這3道茶飲驅寒氣
寒性體質的人因血液循環不好，手腳容易冰冷，再加上冬天運動的機會不多，更加重虛寒症狀。若要改善這種情況，首先要從飲食下手，慢慢改善體質，找回暖身子。
發佈日期:2022/12/21
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今晚又降溫，虛寒虛胖易中風，體溫上升1℃，抗病能力大躍進，12方法幫你加溫
冬天冷颼颼，戶外溫度急遽下降，有虛寒體質的人，體內溫度也跟著降低；適度的提高體溫，才能活絡新陳代謝，讓身體更健康。
發佈日期:2022/12/21
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你以為只有冬天能進補嗎？來看看中醫師的觀點，依據「2件事」做選擇
一年四季都可以補，春季「升補」、夏季「清補」、秋季「平補」、冬季「滋補」，根據中醫觀點，建議依據體質和醫囑來進補。
發佈日期:2022/12/18
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寒潮爆發、寒流來襲，進補祛寒散邪、提升抗病力，營養師盤點5大功效，對女性還有1好處
在冬天藉由進補，可以祛寒散邪、增強人體的正氣，提升抵抗疾病的能力；事實上，台灣的冬天，只有寒流來襲的時刻，才稱得上適合進補。
發佈日期:2022/12/18
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全台急凍！手腳冰冷先辨體質再吃補 中醫師示警「1體質」恐愈補愈慘
中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象。
發佈日期:2022/12/17
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冷空氣要來了!!冬季吃参補身，西洋參、高麗參、吉林參，不同品種的人參功效不一樣嗎？
由於各種人參所含有的營養成分及對症用藥，會因其生長環境與方式的不同而有所差異，因此在使用人參補身時，必須先了解自己的體質來選擇正確的人參。
發佈日期:2022/11/29
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天冷起床別馬上掀開棉被！醫籲「1動作」防中風 加碼授吹風機吹「2部位」秒暖
中醫認為，冬季與腎相對應，在飲食上可攝取一些補腎及溫養的食物，例如：黑芝麻、黑木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等。
發佈日期:2022/11/27
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