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氣色差、容易累？試試四君子湯！補氣顧腸胃，連精蟲品質都能加分
四君子湯的四種主要藥材各有所長，四君子湯的藥材以人參為首，人參甘溫，擅長補元氣，且主入脾經，是為「君藥」，可以補脾胃之虛。
發佈日期:2025/05/01
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茯苓功效全解析＋兩道簡單藥膳食譜，養脾安神、利水健腦一次補！
具利水滲濕、利尿的作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。
發佈日期:2025/04/28
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中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！
百合味甘、微苦，具有潤肺效果。當感到憂鬱、躁鬱或煩悶時，可以來盤百合炒牛肉、百合燴蝦仁或百合蓮子湯，有清心、安神、助眠的效果。
發佈日期:2025/04/27
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記性變差？中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、穩定情緒 桂圓薑茶也在其中
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
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