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清肺毒 呼吸順暢不感冒
中醫認為肺是氣之本，掌管人體的呼吸系統，又因易受外界氣候與環境的影響，特別需要保養修護；而與肺相對應的季節則為秋天，所以，自古有「秋養肺」的說法。
文∕鍾碧芳
發佈日期:2017/08/04
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輕忽近視殺傷力，後患無窮
台灣的近視人口傲視全球，有超過43%的人罹患近視，且有日益惡化的趨勢，堪稱為「近視王國」；也許你以為度數增加只要重配眼鏡就好，其實忽視不斷飆升的近視，將可能導致嚴重的併發症。
發佈日期:2017/08/04
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自己做中藥保養品，注意保存期限
近幾年來，中藥草本類的保養品漸漸受到矚目，因為草本保養品的成分，是由植物花草中萃取出來的，成分相對較天然、簡單，是一種較為溫和且安全的保養品。
發佈日期:2017/08/01
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午時小睡一下，精力充沛
午時是心經值班，也就是經絡走於心經，氣血流注於心經，這一條經絡就是「手少陰心經」。午時是一天中精力最充沛的時候，更是天地氣機的轉換點，也是人體中氣的轉換點，按照太極陰陽氣化規律，這個時候陽氣最旺。
發佈日期:2017/08/01
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人參種類多，作用各不同
人參自古以來就是中國4大補品之首，具有百藥之王的美稱，但市面上的人參有分成高麗參、花旗參、東洋參、西洋參等，這些參究竟差別在哪裡？
發佈日期:2017/07/28
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【時辰養生】卯時排便，順暢一整天
卯時是指太陽由東方地平線徐徐升起的時間，旭日東昇，給人生機盎然之感。這個時辰，手陽明大腸經當令，是大腸的排毒時間，最重要的是「開天門，開地戶」。（地戶指的是肛門）
發佈日期:2017/07/26
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疲勞 加速火冒三丈
夏天天氣熱，今年更是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中暑。
發佈日期:2017/07/20
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